Pratiche di coaching per metáfora di le nubes e il cielo

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per metáfora di le nubes e il cielo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Nuvole che attraversano il cielo: i pensieri come fenomeni temporanei
    Usa la metafora del cielo per relazionarti a pensieri e sentimenti come meteo passeggero piuttosto che fatti definitivi.
    La Posizione del Testimone
  2. Usare una parola breve nella preghiera
    Scegli una parola monosillabica — "Dio" o "amore" — e usala come un dardo di anelito.
    La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
  3. Usa la metafora della scacchiera per ancorare la prospettiva
    Sei la scacchiera su cui giocano pensieri e sentimenti — non nessuno dei pezzi.
    Il Sé-come-Contesto (Sé Osservante), in Pratica
  4. La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
    La Nube della Non-Conoscenza è un testo mistico inglese anonimo del XIV secolo che insegna una forma di preghiera contemplativa in cui il praticante abbandona ogni concetto, immagine e pensiero di Dio — anche quelli sacri — e raggiunge Dio attraverso l'amore piuttosto che la comprensione. L'autore distingue una "nube della non-conoscenza" tra il praticante e Dio, penetrabile solo dall'amore, e una "nube dell'oblio" in cui vengono spinti tutti gli altri pensieri. È un testo fondativo per la mistica apofatica occidentale; le sue pratiche sono devozionali ed esperienziali, non clinicamente validate.
  5. Visualizzazione delle foglie sul torrente
    Immagina ogni pensiero come una foglia che galleggia a valle — guardala passare senza afferrarla.
    Mindfulness Distaccata, in Modo Pratico
  6. L'intento nudo: dirigere l'amore senza immagini
    Raggiungi Dio con un'intenzione amorosa nuda e spoglia da ogni pensiero e immagine.
    La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
  7. Osservare le stelle e la vastità della scala
    Guarda in alto un cielo notturno buio e lascia che sia la pura scala a fare il lavoro.
    Le camminate di meraviglia, e la scienza dello stupore
  8. Metafora Fisica: Lakoff e Johnson sul Pensiero Astratto
    Lakoff e Johnson sostenevano che le idee astratte vengano comprese tramite la metafora fisica: mappa un concetto sconosciuto su un'esperienza corporea per farlo aderire.
    Cognizione Incarnata: Come il Tuo Corpo Plasma il Tuo Pensiero
  9. Spingere i pensieri nella nube dell'oblio
    Metti ogni pensiero — anche quelli sacri — sotto di te, spingendoli fuori dalla consapevolezza.
    La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
  10. La vita mista: contemplazione insieme all'azione
    Pratica il metodo della Nube dentro una vita attiva — Keating e Merton affermano entrambi che è possibile.
    La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti

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