Pratiche di coaching per consapevolezza del ciclo del conflitto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per consapevolezza del ciclo del conflitto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Monitora i tuoi segnali di allarme precoce personali
   Impara a notare quando stai entrando nel ciclo prima che il tuo comportamento si intensifichi.
   Il Ciclo Inseguitore-Fuggitivo, Spiegato
2. Usa i cavalieri come sistema di allarme precoce, non solo come autopsia
   Nota quale cavaliere è presente nei primi 60 secondi di un conflitto e intervieni prima che degeneri.
   I Quattro Cavalieri: I Segnali di Allarme del Deterioramento della Coppia secondo Gottman
3. Usa un protocollo di pausa pre-concordato
   Negozia in anticipo come interromperete il ciclo prima che inizi, non durante.
   Il Ciclo Inseguitore-Fuggitivo, Spiegato
4. Identifica la tua modalità di conflitto predefinita
   Prima di poter scegliere una modalità, devi sapere quale usi automaticamente.
   Lo Strumento delle Modalità di Conflitto Thomas–Kilmann (TKI)
5. Nominare il ciclo ad alta voce insieme
   Impara a narrare il ciclo domanda-ritiro mentre sta accadendo invece che dopo.
   Lo Schema Domanda-Ritiro: Rompere il Ciclo Inseguimento-Ritirata
6. Nomina il ciclo come nemico comune
   Dai un nome al pattern e trattalo come il problema — non il tuo partner.
   Il Ciclo Inseguitore-Fuggitivo, Spiegato
7. Apri ogni cerchio nominando valori condivisi
   I valori condivisi creano il contenitore psicologico che rende possibile il dialogo onesto.
   Il Processo del Cerchio (Kay Pranis)
8. Usa un giro narrativo per costruire comprensione reciproca prima di risolvere
   Prima di passare alla risoluzione, dai a ogni persona un giro per raccontare la propria esperienza di ciò che è successo.
   Il Processo del Cerchio (Kay Pranis)
9. Usa l'etichettatura per de-escalare il conflitto attivo
   Quando una conversazione si sta scaldando, nominare ciò che entrambi sembrate provare può fermare il ciclo di escalation.
   Nominare le Emozioni nella Negoziazione, Reso Pratico
10. Trasforma la relazione, non solo la questione
    Usa ogni conflitto come opportunità per elevare la qualità della relazione stessa.
    La Terza Alternativa, Resa Pratica

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