Pratiche di coaching per teoría di la conservazione di recursos con il mio team

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per teoría di la conservazione di recursos con il mio team, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. La Teoria della Conservazione delle Risorse, in Pratica
    La teoria della conservazione delle risorse (COR) di Stevan Hobfoll sostiene che lo stress si verifica quando le risorse valorizzate sono minacciate, perse o non ritornano dopo un investimento. La teoria prevede che le persone con più risorse siano più resilienti e che la perdita di risorse sia sproporzionatamente più potente del guadagno di risorse — il che spiega perché lo stesso fattore stressante colpisce più duramente quando sei già esaurito. Costruire, proteggere e schierare strategicamente le risorse è l'applicazione pratica.
  2. Fai un audit della tua base di risorse attuale
    Fai il punto su dove ti trovi in ogni categoria di risorse — oggetti, condizioni, caratteristiche ed energie — prima che arrivi il prossimo fattore stressante.
    La Teoria della Conservazione delle Risorse, in Pratica
  3. Investi risorse in cicli di guadagno quando le condizioni lo permettono
    Le risorse generano risorse — quando hai un surplus, investilo dove si moltiplica.
    La Teoria della Conservazione delle Risorse, in Pratica
  4. Inventaria le risorse disponibili prima di aggiungere qualcosa di nuovo
    Elenca tutto il tempo, spazio, informazione ed energia già presenti nel o attorno al problema — le soluzioni spesso si nascondono lì.
    TRIZ: invenzione sistematica e la logica delle contraddizioni
  5. Dai priorità alla protezione delle risorse primarie rispetto al perseguimento di quelle secondarie
    Sotto minaccia, proteggi prima le tue risorse più fondamentali — salute, relazioni chiave, reddito — anche a costo di guadagni secondari.
    La Teoria della Conservazione delle Risorse, in Pratica
  6. Investi nelle risorse sociali come l'investimento di resilienza a più alto rendimento
    Relazioni sociali forti e diverse sono la singola risorsa di resilienza più solida in praticamente tutti i tipi di stressor.
    La Teoria della Conservazione delle Risorse, in Pratica
  7. Mappa i tuoi stock e flussi chiave
    Individua cosa si accumula nel tuo lavoro (stock) e cosa vi aggiunge o lo drena (flussi) — questo rivela il vero collo di bottiglia.
    Il Pensiero Sistemico per la Produttività Personale
  8. Riconosci e interrompi le spirali di perdita di risorse in anticipo
    Il primo segno di una spirale di perdita — una perdita di risorse che ne porta a un'altra — è quando agire, non dopo.
    La Teoria della Conservazione delle Risorse, in Pratica
  9. L'Audit dell'Energia
    Loehr e Schwartz sostengono che la prestazione elevata sia fondamentalmente un problema di gestione dell'energia, non del tempo: hai quattro riserve di energia — fisica, emotiva, mentale e spirituale — e la prestazione sostenuta richiede sia di spenderle sia di rinnovarle entrambe. Il quadro è una sintesi clinica convincente; le prove dirette da studi randomizzati per il modello a quattro quadranti stesso sono limitate.
  10. Raccogli e raggruppa le idee dopo la sessione
    La fase di generazione è inutile senza una raccolta sistematica: ordina, nomina e dai priorità all'output.
    Le Regole del Brainstorming di Osborn, in Modo Pratico

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