Pratiche di coaching per intenzione pura in la pratica contemplativa

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per intenzione pura in la pratica contemplativa, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. L'intento nudo: dirigere l'amore senza immagini
    Raggiungi Dio con un'intenzione amorosa nuda e spoglia da ogni pensiero e immagine.
    La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
  2. Usare una parola breve nella preghiera
    Scegli una parola monosillabica — "Dio" o "amore" — e usala come un dardo di anelito.
    La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
  3. Riposa come il testimone piuttosto che negli oggetti
    Lascia che l'indagine culmini nel riposare come la consapevolezza che percepisce, piuttosto che in qualsiasi oggetto percepito.
    Auto-Indagine: Il Sentiero dell'Investigazione Diretta di Ramana Maharshi
  4. Hitbonenut: autosservazione contemplativa
    Siedi con la tua middah in contemplazione focalizzata — non analizzandola ma osservandola direttamente.
    Mussar: Il Sentiero Ebraico del Carattere
  5. Porta l'attenzione contemplativa nei momenti ordinari
    Pratica la piena presenza nelle attività quotidiane come forma di attenzione sacra.
    La Filosofia Perenne, Resa Pratica
  6. Pratica l'indagine sul fondamento della tua esperienza
    Investiga la presenza consapevole che sta alla base di ogni contenuto mentale come modo per toccare il reale.
    La Filosofia Perenne, Resa Pratica
  7. Rilasciare l'oggetto: sedersi senza un punto focale
    Lascia andare il fissare l'attenzione sul respiro, un mantra, o qualsiasi altra àncora — sii semplicemente presente.
    Shikantaza: solo sedersi
  8. Imparare dai Padri e dalle Madri del Deserto
    Studia e applica la semplicità radicale, il discernimento e la vigilanza della tradizione del deserto.
    Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
  9. Spingere i pensieri nella nube dell'oblio
    Metti ogni pensiero — anche quelli sacri — sotto di te, spingendoli fuori dalla consapevolezza.
    La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
  10. Pratica dello sguardo fugace: un riconoscimento di 10 secondi dello spazio consapevole
    Fermati, lascia cadere la domanda "Di cosa sono consapevole?" e nota semplicemente che la consapevolezza è già accesa.
    Consapevolezza Non-Duale, in Pratica

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