Pratiche di coaching per il sentido di le pratiche contemplative

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per il sentido di le pratiche contemplative, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
   La preghiera contemplativa è una tradizione cristiana di preghiera silenziosa e ricettiva che va oltre le parole e la supplica verso la comunione diretta con Dio — quello che Thomas Merton chiamava "uno sguardo di fede" che riposa nella presenza di Dio. Attinge a tradizioni monastiche che vanno dai Padri del Deserto ai mistici medievali. Come pratica spirituale i suoi fini sono devozionali; componenti come la quiete e il silenzio si sovrappongono a meccanismi meditativi studiati, ma la preghiera contemplativa nel suo insieme non è stata valutata in studi controllati.
2. Contemplatio: riposare in presenza silenziosa
   Lascia andare le parole e riposa in presenza semplice e aperta — il frutto e il culmine della pratica.
   Lectio Divina: La Lettura Sacra
3. La contemplazione che si apre alla compassione universale
   Lascia che la trasformazione interiore si esprima verso l'esterno come cura più profonda per gli altri, non come ritiro da loro.
   Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
4. Contemplazione, preghiera o meditazione verso il più grande
   Usa una pratica contemplativa per dissolvere, brevemente, il confine del sé.
   Auto-Trascendenza: Oltre il Sé
5. Usare una parola breve nella preghiera
   Scegli una parola monosillabica — "Dio" o "amore" — e usala come un dardo di anelito.
   La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
6. Pratica zen (zazen e oltre)
   Lo zen è centrato sullo zazen — la meditazione seduta — in due forme principali: shikantaza ("semplicemente sedersi" in consapevolezza aperta) e la pratica del koan (indagine sostenuta in una domanda paradossale). Accanto a queste si trova la "mente del principiante", l'atteggiamento di incontrare l'esperienza senza preconcetti. Sono pratiche contemplative tradizionali; alcuni meccanismi si sovrappongono all'allenamento dell'attenzione studiato, ma gli scopi e le affermazioni specifiche dello zen sono in gran parte esperienziali piuttosto che clinicamente validati.
7. La vita mista: contemplazione insieme all'azione
   Pratica il metodo della Nube dentro una vita attiva — Keating e Merton affermano entrambi che è possibile.
   La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
8. L'intento nudo: dirigere l'amore senza immagini
   Raggiungi Dio con un'intenzione amorosa nuda e spoglia da ogni pensiero e immagine.
   La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti
9. Imparare dai Padri e dalle Madri del Deserto
   Studia e applica la semplicità radicale, il discernimento e la vigilanza della tradizione del deserto.
   Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore
10. Passare dalla lettura alla presenza senza parole
    Lascia che la lettura sacra si rilasci gradualmente nel silenzio invece di restare un'attività intellettuale.
    Preghiera Contemplativa: Il Viaggio Interiore

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