Pratiche di coaching per valori predeterminados e inercia

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per valori predeterminados e inercia, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Imposta l'opzione predefinita deliberatamente
    Ciò che accade se nessuno sceglie è una cornice potente — sceglila di proposito.
    L'Effetto Framing
  2. Cambia l'opzione predefinita nel tuo ambiente verso la scelta salutare
    Ristruttura i default così che il comportamento salutare accada a meno che tu non ti opponga attivamente.
    Progettazione dell'Ambiente per il Cambiamento Comportamentale
  3. Cambia il default per cambiare il risultato
    Imposta i sistemi così il comportamento giusto accade automaticamente a meno che tu non decida attivamente di uscirne.
    Nudge Theory, Resa Pratica
  4. Ribalta il default nella direzione in cui vuoi muoverti
    Ristruttura il tuo ambiente così che il nuovo comportamento desiderato sia il percorso di minor resistenza.
    Status Quo Bias — Perché Restiamo con il Default
  5. Fai un audit degli impegni ricorrenti per i default incorporati che non hai mai scelto
    Rivedi abbonamenti, routine e relazioni per opzioni ancora "attive" solo perché non le hai mai disattivate.
    Status Quo Bias — Perché Restiamo con il Default
  6. Status Quo Bias — Perché Restiamo con il Default
    Lo status quo bias, documentato da Samuelson e Zeckhauser (1988), è la tendenza a preferire l'opzione attuale rispetto alle alternative anche quando un confronto neutrale favorirebbe il cambiamento. È guidato da avversione alla perdita, bias dell'omissione e inerzia — non da soddisfazione genuina — ed è ampiamente correggibile riformulando il default.
  7. Imposta l'interpretazione caritatevole come tuo default cognitivo
    Adotta deliberatamente la supposizione che le persone stiano probabilmente facendo del loro meglio date le loro limitazioni.
    Il Rasoio di Hanlon: Mai Attribuire a Malizia Ciò che la Stupidità Può Spiegare
  8. Riformula il "non fare nulla" come una scelta attiva con conseguenze
    Chiediti: "Cosa sto scegliendo se resto qui?" — non solo "Vale la pena cambiare?"
    Status Quo Bias — Perché Restiamo con il Default
  9. Lavora nella "estate dello slight edge" ed evita l'"inverno dello slight edge"
    O le tue abitudini si accumulano in avanti (estate) o all'indietro (inverno) — il neutro non esiste.
    Lo Slight Edge: la Filosofia di Jeff Olson delle Piccole Azioni Costanti
  10. Automatizza le allocazioni per l'io futuro in un momento di pazienza
    Imposta trasferimenti automatici o tempo pre-bloccato quando sei in uno stato paziente — rimuovi la decisione per l'io futuro dalle mani dell'io presente.
    Sconto Iperbolico — Perché il Te Futuro Perde Sempre

Preoccupazioni correlate

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