Pratiche di coaching per il descuido di la durazione in la processo decisionale

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per il descuido di la durazione in la processo decisionale, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Correggi la negligenza della durata nelle stime di tempo e negli impegni
   Considera attivamente quanto durerà una cosa, non solo quanto sarà intensa al suo peggio o al suo meglio.
   Insensibilità alla Scala: Perché la Grandezza Non Cambia le Tue Emozioni
2. Correggi la negligenza della durata quando stimi quanto ti piacerà qualcosa
   Sottostimerai quanto vale un'esperienza positiva più lunga — e sovrastimerai la negatività di una negativa più lunga — correggi questo prima di decidere.
   La Regola del Picco-Fine — Come la Memoria Distorce l'Esperienza
3. Trascuratezza del Tasso di Base: Perché Ignoriamo le Probabilità
   La trascuratezza del tasso di base è la tendenza a sottopesare o ignorare le probabilità a priori (quanto spesso le cose accadono in generale) quando sono disponibili informazioni vivide e specifiche. Identificata da Kahneman e Tversky, è uno dei bias più solidamente replicati nella ricerca sul giudizio, e porta a un eccesso di fiducia sistematico nelle previsioni su casi specifici. Correggerla richiede di cercare attivamente o stimare i tassi di base prima di valutare le informazioni individuali.
4. Riduci le decisioni quotidiane per proteggere l'autocontrollo
   Automatizza le scelte ricorrenti così l'autocontrollo faticoso è riservato alle decisioni che contano davvero.
   Fallimento dell'Autoregolazione ed Ego Depletion
5. Classifica le decisioni per reversibilità e posta in gioco
   Ordina le decisioni in basso rischio/alto rischio e reversibile/irreversibile prima di decidere.
   Il diario delle decisioni: imparare a decidere meglio nel tempo
6. Riconosci quali decisioni rimandare o delegare
   Non ogni scelta merita il tuo meglio cognitivo — identifica quali meritano una deliberazione seria.
   Sovraccarico di Scelta, in Pratica
7. Fermati ed etichetta il bias del presente prima di agire
   Nomina cosa sta succedendo ("sto vivendo il bias del presente") — etichettare attiva il ragionamento deliberato e riduce lo sconto automatico.
   Sconto Iperbolico — Perché il Te Futuro Perde Sempre
8. Dormici sopra prima di decisioni importanti
   Per decisioni complesse, ritarda l'impegno di una notte — l'elaborazione durante il sonno integra informazioni che il pensiero deliberato perde.
   Le Tre B della Creatività: Letto, Bagno e Autobus
9. Modifica il tuo ambiente di scelta a monte
   Rimuovi le opzioni prima del momento decisionale così il problema non si presenta mai.
   Sovraccarico di Scelta, in Pratica
10. Tratta la tua decisione come più definitiva di quanto sia
    Chiudi mentalmente l'opzione 'annulla' per fermare la ruminazione e aumentare la soddisfazione.
    Sovraccarico di Scelta, in Pratica

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