Pratiche di coaching per mentalità di allenamento emotivo

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per mentalità di allenamento emotivo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Diventa consapevole delle tue reazioni emotive per primo
   Un genitore sopraffatto dal disagio del proprio figlio non può fare coaching su di esso — l'autoconsapevolezza è il prerequisito.
   Coaching Emotivo (John Gottman)
2. Sostituisci le conversazioni di valutazione della prestazione con conversazioni di feedforward
   Nelle conversazioni di coaching, chiedi "cosa potresti fare diversamente?" invece di "cosa è andato storto?"
   Feedforward: il feedback orientato al futuro che cambia davvero il comportamento
3. Contrasto mentale (WOOP)
   Abbina il risultato desiderato all'ostacolo reale sulla strada, così l'ottimismo guida l'azione.
   Allenamento all'Ottimismo: Costruire un Ottimismo Realistico e Flessibile
4. Pratica il coaching emotivo nei momenti a basso rischio
   Costruisci l'abilità nei piccoli momenti così è disponibile in quelli grandi.
   Coaching Emotivo (John Gottman)
5. Traccia l'energizzazione che segue una disputa riuscita
   Nota e registra lo spostamento di umore ed energia che segue un ciclo ABCDE riuscito.
   Ottimismo Appreso: Il Metodo ABCDE di Seligman
6. Riscrivi gli spunti di coaching a focus interno come equivalenti a focus esterno
   Verifica il tuo linguaggio di coaching e converti le istruzioni centrate sul corpo in istruzioni centrate sull'effetto.
   Focus Esterno dell'Attenzione, in Pratica
7. Crea spazio per il pensiero invece di riempire ogni riunione di contenuti
   La cosa più preziosa che un manager-coach offre è tempo e spazio protetti per la riflessione — che la maggior parte dei team non ha mai.
   Il leader come coach: un nuovo paradigma di management
8. Gestisci l'energia emotiva
   Coltiva deliberatamente stati emotivi positivi, perché alimentano performance e connessione.
   The Power of Full Engagement, Reso Pratico
9. Anticipazione degli ostacoli prima della chiusura
   Prima di terminare, chiedi "cosa potrebbe ostacolarti?" e pianifica in anticipo la risposta.
   Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
10. Cambia il tuo stato cambiando il tuo corpo
    "Il movimento crea emozione" — cambia postura, respiro e movimento per cambiare rapidamente come ti senti.
    Le pratiche fondamentali di Tony Robbins

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