Pratiche di coaching per intelligenza emotiva con tu team
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per intelligenza emotiva con tu team, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Intelligenza Emotiva, in Pratica
L'intelligenza emotiva, resa popolare da Daniel Goleman, è la capacità di percepire, capire e gestire le emozioni in te stesso e negli altri, spesso raggruppate in autoconsapevolezza, autoregolazione, motivazione, empatia e abilità sociale. Le abilità componenti sono reali e allenabili, ma le affermazioni popolari più ampie (per esempio, che l'EQ predica il successo meglio del QI) sono contestate e vanno lette con cautela. - Abilità sociale
Gestisci le relazioni, naviga i conflitti e influenza bene applicando le altre quattro abilità nell'interazione.
Intelligenza Emotiva, in Pratica - Agilità Emotiva, in Pratica
L'agilità emotiva, sviluppata dalla psicologa Susan David, è la capacità di confrontarsi con le proprie emozioni — comprese quelle difficili — con curiosità e senza esserne controllati. A differenza della positività tossica, non sopprime o riformula via i sentimenti negativi; ti chiede di vederli chiaramente e scegliere la tua risposta a partire dai valori invece che dal riflesso. Il framework attinge molto dall'ACT (terapia dell'accettazione e dell'impegno), che ha una base di ricerca ben stabilita. - Empatia
Leggi accuratamente e prendi sul serio ciò che le altre persone provano.
Intelligenza Emotiva, in Pratica - Costruisci rituali di energia emotiva per proteggerti dall'esaurimento quotidiano
L'energia emotiva è la qualità di disponibilità emotiva che porti al lavoro e alle relazioni — ed è allenabile attraverso brevi rituali quotidiani.
Gestione dell'Energia, Non del Tempo - Cappello rosso: nomina le emozioni senza giustificarle
Dai ai sentimenti un posto legittimo nella discussione — il cappello rosso rende i dati emotivi espliciti così smettono di operare di nascosto.
I sei cappelli per pensare, in pratica - Modella vulnerabilità e incertezza come leader per accelerare la sicurezza
Condividi deliberatamente le tue incertezze, errori e domande — dà il permesso agli altri di fare lo stesso.
Le Quattro Fasi della Sicurezza Psicologica - Autoregolazione
Gestisci impulsi e umori dirompenti così rispondi per scelta invece che per riflesso.
Intelligenza Emotiva, in Pratica - Espandi il profilo IZOF per includere emozioni positive e negative
Mappa quali emozioni — non solo l'ansia — sono funzionali per la tua prestazione, e quali sono disfunzionali.
La Zona di Funzionamento Ottimale: il Modello IZOF di Hanin - Autoconsapevolezza
Nota le tue emozioni mentre emergono e riconosci come plasmano il tuo giudizio e comportamento.
Intelligenza Emotiva, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- Emotional Intelligence
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Intelligenza Emotiva, in Pratica
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- intelligenza emotiva in un lavoro nuovo
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- intelligenza emotiva con budget limitado
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- intelligenza emotiva quando estás empezando
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- come desarrollar la intelligenza emotiva
Gestisci le relazioni, naviga i conflitti e influenza bene applicando le altre quattro abilità nell'interazione.
Abilità sociale
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