Pratiche di coaching per empatia prima che consejo

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per empatia prima che consejo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Ascolta prima di diagnosticare
   Resisti all'impulso di risolvere finché non riesci a riformulare il problema in termini con cui l'altra persona concorda.
   L'Equazione della Fiducia, in Pratica
2. Separa la fase di ascolto dalla fase di consiglio
   Finisci di capire prima di iniziare a risolvere problemi — e chiedi quale delle due è desiderata.
   L'ascolto riflessivo: il metodo di Carl Rogers
3. Trattieni i consigli finché non si sentono ascoltati
   Resisti all'impulso di sistemare; la comprensione viene prima di qualsiasi soluzione.
   Ascolto attivo, spiegato in modo pratico
4. Offri empatia prima di usare una frase in prima persona
   Quando l'altra persona è attivata, prima l'empatia — la frase in prima persona dopo.
   Frasi in Prima Persona: Come Esprimersi Senza Innescare Difensività
5. Riconosci ciò che hai ascoltato prima di passare al consiglio
   Una soluzione offerta prima che chi parla si senta ascoltato viene di solito rifiutata, anche quando è corretta.
   Il leader come coach: un nuovo paradigma di management
6. Rispecchia il registro emotivo prima di risolvere il problema
   Nomina o abbina lo stato emotivo dell'altra persona prima di offrire analisi o consigli.
   Mirroring e Matching, Resi Pratici
7. Condividi consigli con permesso (chiedi-offri-chiedi)
   Chiedi cosa sanno, offri informazioni con consenso, poi chiedi come le accolgono.
   Intervista Motivazionale, Resa Pratica
8. Sintonizzati prima di risolvere
   Abbina prima il sentimento e il ritmo dell'altra persona; le soluzioni arrivano solo dopo che si è sentita accolta.
   Co-Regolazione: Prendere in Prestito Calma da un Altro Sistema Nervoso
9. Auto-empatia
   Applica lo stesso processo osservazione-sentimento-bisogno verso te stesso prima di rispondere a chiunque altro.
   Comunicazione Nonviolenta (CNV), in Pratica
10. Distingui le richieste di connessione dalle richieste d'azione
    A volte hai bisogno di empatia; a volte hai bisogno che qualcuno faccia qualcosa — sono richieste diverse.
    Richieste Nonviolente: Come Chiedere Ciò di Cui Hai Bisogno Senza Pretendere

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