Pratiche di coaching per devolver a i seres queridos secondo Epicteto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per devolver a i seres queridos secondo Epicteto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Contemplazione dell'impermanenza
   Tieni fermamente che tutto ciò che hai — incluse le persone che ami — è in prestito e temporaneo.
   Premeditatio Malorum, in Profondità
2. Usa l'amicizia stretta come laboratorio morale
   Coltiva deliberatamente amicizie profonde — sono l'arena dove la saggezza pratica viene praticata e testata.
   Phronesis: la saggezza pratica di Aristotele
3. Tieni l'impermanenza senza lutto
   Pratica il mantenere la consapevolezza dell'impermanenza sullo sfondo — non una meditazione sulla perdita ma una luce sulla presenza.
   La meditazione dell'ultima volta
4. Disciplina il desiderio e l'avversione
   Desidera solo ciò che dipende da te, e prova avversione solo per ciò che dipende da te — allora non potrai essere ostacolato.
   L'Enchiridion, come Manuale
5. L'estensione a cerchi concentrici del ren
   Estendi deliberatamente la qualità della cura che hai per chi ti è più vicino verso altri più distanti.
   Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio
6. Rendi conto di ciò che devi agli altri
   Richiama regolarmente, per nome, le persone e i doni che ti hanno reso chi sei.
   I Colloqui con Sé Stesso, Come li Praticava Marco Aurelio
7. Scrivi la saggezza che hai guadagnato — per qualcuno di specifico
   Nomina ciò che ora sai che avresti voluto sapere prima, e scrivilo per una persona che ami.
   La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
8. Lascia andare le opinioni degli altri su di te
   Il disprezzo di un altro è il suo giudizio, non affare tuo; solo la tua condotta è tua da curare.
   L'Enchiridion, come Manuale
9. L'ultima conversazione
   Entra in una conversazione con qualcuno che ami come se potesse essere l'ultima che avrete.
   La meditazione dell'ultima volta
10. Pratica il consenso retrospettivo
    Chiediti: avrei scelto questo percorso, sapendo cosa mi ha insegnato?
    Amor Fati: Amare Ciò Che Accade

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