Pratiche di coaching per eredità letter saggezza a trasmettere
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per eredità letter saggezza a trasmettere, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Scrivi la saggezza che hai guadagnato — per qualcuno di specifico
Nomina ciò che ora sai che avresti voluto sapere prima, e scrivilo per una persona che ami.
La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare - La lettera di gratitudine
Scrivi una lettera dettagliata a qualcuno che ti ha aiutato e, idealmente, leggigliela.
Il Diario della Gratitudine, Fatto Bene - Sfida direttamente
Di' la cosa difficile chiaramente, presto, e faccia a faccia con la persona.
La Candore Radicale, In Modo Pratico - Pratica il consenso retrospettivo
Chiediti: avrei scelto questo percorso, sapendo cosa mi ha insegnato?
Amor Fati: Amare Ciò Che Accade - Resisti all'impulso di sistemare
Quando qualcuno condivide del dolore, predefinisci la presenza, non la risoluzione del problema.
Tenere Spazio (Holding Space) - Invia a te stesso/a gli stessi desideri amorevoli che invii agli altri
Espandi la pratica della gentilezza amorevole verso l'interno — verso te stesso/a come faresti verso un amico amato.
La Pausa di Autocompassione - Impara dalla sofferenza invece di gestirla via
Lascia che un periodo di difficoltà diventi un percorso formativo — chiediti cosa ti sta insegnando su te stesso.
Le Virtù dell'Elogio Funebre: Costruire una Vita di Carattere - Condividi i tuoi benefici con altri che affrontano un'avversità simile
Una volta trovati benefici genuini, condividerli con altri in situazioni simili estende sia il tuo beneficio sia il loro.
Trovare Beneficio nell'Avversità, in Modo Pratico - Contemplazione dell'impermanenza
Tieni fermamente che tutto ciò che hai — incluse le persone che ami — è in prestito e temporaneo.
Premeditatio Malorum, in Profondità - Dai e ricevi feedback con coraggio
Siediti dallo stesso lato del tavolo: il feedback come problema condiviso, non come attacco.
Dare Tutto, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- devolver a i seres queridos secondo Epicteto
Tieni fermamente che tutto ciò che hai — incluse le persone che ami — è in prestito e temporaneo.
Contemplazione dell'impermanenza
- il significato del amore fati
Amor fati — latino per "amore del destino" — è l'idea di Friedrich Nietzsche secondo cui l'atteggiamento più elevato verso la vita non è la semplice accettazione di ciò che accade ma un'affermazione genuina: volere che nulla fosse diverso, anche le parti difficili. Va oltre l'accettazione stoica chiedendo di volere ciò che è, non solo di sopportarlo. La psicologia di questa idea si sovrappone all'accettazione radicale, alla crescita post-traumatica e alla ricerca sulla costruzione di significato, sebbene l'"amor fati" in sé sia una prescrizione filosofica piuttosto che un intervento studiato.
Amor Fati: Amare Ciò Che Accade
- pratica del amore fati
Amor fati — latino per "amore del destino" — è l'idea di Friedrich Nietzsche secondo cui l'atteggiamento più elevato verso la vita non è la semplice accettazione di ciò che accade ma un'affermazione genuina: volere che nulla fosse diverso, anche le parti difficili. Va oltre l'accettazione stoica chiedendo di volere ciò che è, non solo di sopportarlo. La psicologia di questa idea si sovrappone all'accettazione radicale, alla crescita post-traumatica e alla ricerca sulla costruzione di significato, sebbene l'"amor fati" in sé sia una prescrizione filosofica piuttosto che un intervento studiato.
- affrontare i hechos più difíciles
Nomina le cose vere più scomode sulla tua situazione attuale prima di agire, pianificare o ottimizzare.
Confronta i fatti brutali — regolarmente e specificamente
- Come dare bene un feedback difficile
Consegna lo stesso feedback onesto nella forma che l'altra persona può davvero ascoltare.
Adatta come consegni il feedback allo stile della persona
- valentía per dare retroalimentazione honesta
Guadagnati il diritto di sfidare invitando prima la sfida su te stesso.
Chiedi feedback prima di darlo
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.