Pratiche di coaching per benessere eudaimónico

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per benessere eudaimónico, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Eudaimonia Aristotelica: Fiorire Attraverso la Virtù
    L'eudaimonia — spesso tradotta come "fioritura" o "la buona vita" — è la risposta di Aristotele a ciò a cui in ultima analisi miriamo nel vivere. Non è un sentimento di piacere ma un esercizio attivo dell'anima in accordo con la virtù nel corso di una vita completa. L'Etica Nicomachea offre un sistema preciso: le virtù di carattere sono la via di mezzo tra gli estremi, sviluppata con la pratica ed esercitata in una vita genuinamente sociale. La maggior parte delle prescrizioni specifiche di Aristotele si allinea con la ricerca contemporanea sul benessere riguardo carattere, relazioni e attività significativa.
  2. Misura il fiorire, non solo la felicità
    Chiediti regolarmente: sto fiorendo come essere umano — usando bene le mie capacità — o mi sto solo sentendo bene?
    Etica delle Virtù, Resa Pratica
  3. Audit periodico dell'eudaimonia: stai davvero fiorendo?
    Valuta periodicamente la tua vita rispetto alle condizioni che Aristotele riteneva necessarie per una fioritura genuina — non solo i tuoi sentimenti a riguardo.
    Eudaimonia Aristotelica: Fiorire Attraverso la Virtù
  4. Investi in ciò che la ricerca mostra spostare il punto di riferimento
    Dai priorità alle relazioni, all'autonomia e al significato — i tre fattori più affidabilmente legati a guadagni duraturi di benessere.
    Il Tapis Roulant Edonico, Reso Pratico
  5. Àncora l'attività ai valori personali
    Scegli attività piacevoli che si collegano anche a ciò che genuinamente conta per te, non solo a ciò che è facile.
    La Pianificazione degli Eventi Piacevoli, Resa Pratica
  6. Coinvolgimento significativo
    Passa tempo regolare facendo qualcosa che genera sia emozione positiva sia senso di scopo.
    Costruire Emozioni Positive, Reso Pratico
  7. Coltiva il significato come risorsa cuscinetto contro lo stress
    Un senso di scopo e significato è un genuino moderatore biologico della risposta allo stress — non solo un luogo comune di coping.
    Carico Allostatico, Reso Pratico
  8. Identificare e proteggere la tua attività centrale significativa
    Identifica le attività che esprimono le tue capacità migliori, e struttura la tua giornata così ottengano le tue ore migliori, non i tuoi avanzi.
    Eudaimonia Aristotelica: Fiorire Attraverso la Virtù
  9. Trattare l'amicizia come il piacere più essenziale
    Investi nella qualità di un piccolo numero di amicizie strette come tua strategia primaria di benessere.
    Filosofia Epicurea: Felicità Pratica
  10. Celebra la crescita, non solo il raggiungimento dell'obiettivo
    Riconosci il progresso in chi stai diventando, non solo se hai colpito il numero.
    Obiettivi Auto-Concordanti, In Modo Pratico

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica