Pratiche di coaching per il vacío existenciale secondo Frankl

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per il vacío existenciale secondo Frankl, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Riconosci e nomina il vuoto esistenziale quando appare
   Quando senti una noia o un vuoto pervasivi che la ricerca di piacere non riempie, riconoscilo come un problema di significato, non un problema di umore.
   Logoterapia
2. Trova il valore atteggiamentale in ciò che non può essere cambiato
   Quando una situazione non può essere cambiata, la libertà rimanente è la qualità della tua risposta ad essa.
   Le Tre Fonti di Significato di Frankl
3. Esercita l'ultima libertà umana
   Tra ciò che ti accade e la tua risposta, c'è uno spazio — e lì vive la tua libertà.
   Uno Psicologo nei Lager, in Pratica
4. Le Tre Fonti di Significato di Frankl
   Viktor Frankl identificò tre vie verso il significato: valori creativi (ciò che dai al mondo attraverso il lavoro o la creazione), valori esperienziali (ciò che ricevi dalla bellezza, dall'amore o dalla verità), e valori atteggiamentali (la posizione che assumi verso la sofferenza inevitabile). Il modello è teorico e clinico; è più utile come diagnostico — identificando quale fonte è più impoverita nella tua vita attuale.
5. Uno Psicologo nei Lager, in Pratica
   Viktor Frankl sosteneva che il senso — non il piacere o il potere — è la pulsione umana più profonda, e che lo troviamo attraverso ciò che diamo (il lavoro), chi amiamo, e come affrontiamo la sofferenza inevitabile. La sua affermazione centrale, che conserviamo sempre "l'ultima libertà" di scegliere la nostra risposta, è una filosofia di resilienza; che il senso correli con il benessere è sostenuto dalla ricerca, mentre i suoi specifici metodi terapeutici sono strumenti clinici.
6. Trova senso attraverso l'amore e la connessione
   Il senso vive nell'incontrare pienamente un'altra persona — e in ciò che vivi e per cui ti prendi cura.
   Uno Psicologo nei Lager, in Pratica
7. Riconoscere l'assurdo senza tirarsi indietro
   Vedi il divario tra la tua fame di senso e il silenzio dell'universo — e resta con entrambi, senza risolverli.
   L'assurdismo e la pratica del significato nonostante tutto
8. Trova il valore atteggiativo nella sofferenza inevitabile
   Quando la sofferenza non può essere eliminata, l'ultima libertà è scegliere il proprio atteggiamento verso di essa.
   Logoterapia
9. Usa l'amore come ancora di significato esperienziale
   Identifica la persona o l'essere il cui amore dà alla tua vita il significato percepito più chiaro — e torna a quell'ancora quando il significato è più basso.
   Le Tre Fonti di Significato di Frankl
10. Trova senso nella sofferenza inevitabile
    Quando la sofferenza non può essere rimossa, il compito rimanente è la posizione che prendi verso di essa.
    Uno Psicologo nei Lager, in Pratica

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