Pratiche di coaching per valori experienciali in la logoterapia

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per valori experienciali in la logoterapia, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Logoterapia
   La logoterapia, sviluppata da Viktor Frankl dalle sue esperienze nei campi di concentramento nazisti e dalla sua psichiatria esistenziale prebellica, sostiene che la motivazione umana primaria sia la volontà di significato — non il piacere o il potere. Fornisce un insieme di tecniche per trovare significato anche nella sofferenza inevitabile. La base di evidenza è clinica e teorica; esiste ricerca sui risultati ma è più piccola di quella per la CBT.
2. Mappa le tue fonti personali di significato
   Identifica le attività, le relazioni e le cause che producono per te significato sentito genuino — non solo valori che approvi in teoria.
   Logoterapia
3. Ricevi pienamente il significato esperienziale — in amore, bellezza e verità
   Pratica l'assorbire pienamente le esperienze che contano di più invece di correre oltre.
   Le Tre Fonti di Significato di Frankl
4. Trova il valore atteggiamentale in ciò che non può essere cambiato
   Quando una situazione non può essere cambiata, la libertà rimanente è la qualità della tua risposta ad essa.
   Le Tre Fonti di Significato di Frankl
5. Uno Psicologo nei Lager, in Pratica
   Viktor Frankl sosteneva che il senso — non il piacere o il potere — è la pulsione umana più profonda, e che lo troviamo attraverso ciò che diamo (il lavoro), chi amiamo, e come affrontiamo la sofferenza inevitabile. La sua affermazione centrale, che conserviamo sempre "l'ultima libertà" di scegliere la nostra risposta, è una filosofia di resilienza; che il senso correli con il benessere è sostenuto dalla ricerca, mentre i suoi specifici metodi terapeutici sono strumenti clinici.
6. Tratta il significato come una responsabilità, non un sentimento
   Il significato non è qualcosa che ti accade — è qualcosa di cui sei responsabile nel crearlo.
   La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica
7. L'Assente Ma Implicito: Cosa Rivelano i Problemi su Cosa Apprezziamo
   Ogni storia del problema implica un valore violato — portare alla luce quel valore rivela i punti di forza della persona, non solo le sue lotte.
   Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono
8. Logoterapia: Dereflessione
   La dereflessione è la tecnica di logoterapia di Viktor Frankl per rompere l'iperriflessione — il monitoraggio ossessivo di sé che peggiora un problema più lo si presta attenzione. Il metodo reindirizza l'attenzione verso l'esterno, verso un significato o una persona nel mondo, il che dissolve paradossalmente la preoccupazione di sé che l'iperriflessione sostiene.
9. Trova il valore atteggiativo nella sofferenza inevitabile
   Quando la sofferenza non può essere eliminata, l'ultima libertà è scegliere il proprio atteggiamento verso di essa.
   Logoterapia
10. Identifica i problemi noogenici (a livello di significato), non solo quelli psicologici
    Chiediti se la tua sofferenza attuale riguarda una difficoltà psicologica o una domanda più profonda sul significato — perché richiedono risposte diverse.
    Logoterapia: Dereflessione

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.