Pratiche di coaching per fidelità senza consuelo
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per fidelità senza consuelo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Continuare il dovere e la pratica ordinari senza consolazione
Mantieni la fedeltà ordinaria — preghiera, comunità, lavoro — quando nulla sembra significativo.
La notte oscura dell'anima: Giovanni della Croce - Costruisci una cultura di apprezzamento genuino come antidoto ai cavalieri
L'apprezzamento autentico quotidiano è il contrasto strutturale al disprezzo — e deve precedere il conflitto.
I Quattro Cavalieri: I Segnali di Allarme del Deterioramento della Coppia secondo Gottman - Mantieni attivamente la fede nel prevalere alla fine
La fede nel prevalere alla fine non si mantiene da sola sotto avversità prolungata — deve essere attivamente coltivata.
Il Paradosso di Stockdale, Reso Pratico - Sopportare l'oscurità della non-conoscenza
Tollera l'assenza percepita di luce, esperienza o consolazione durante la pratica.
La Nube della Non-Conoscenza: Contemplazione Oltre i Concetti - Affronta i fatti brutali mantenendo fede nel risultato
Tieni due cose insieme: onestà impassibile sulla realtà attuale e fede incrollabile nel successo finale.
Leadership di Livello 5: Umiltà e Volontà nei Grandi Leader - Riconoscere l'assurdo senza tirarsi indietro
Vedi il divario tra la tua fame di senso e il silenzio dell'universo — e resta con entrambi, senza risolverli.
L'assurdismo e la pratica del significato nonostante tutto - Dai rassicurazioni regolari di impegno
Ricorda esplicitamente al tuo partner il tuo amore, impegno e investimento nella relazione.
Comportamenti di mantenimento della relazione - Riconosci il dolore, valida il sentimento, normalizza la lotta
Lascia che la lettera inizi con pieno riconoscimento prima di passare a qualsiasi altra cosa.
La Lettera di Autocompassione, in Pratica - Mantenersi se stessi sotto pressione relazionale
Mantieni la tua identità, posizioni e valori quando l'infelicità di un partner genera pressione a capitolare.
Differenziazione del Sé: Il Modello di David Schnarch per il Matrimonio Appassionato - Interrompi il disprezzo — il pattern più corrosivo per la relazione
Il disprezzo — superiorità morale, scherno, occhi al cielo — è il predittore più forte del deterioramento della relazione.
I Quattro Cavalieri: I Segnali di Allarme del Deterioramento della Coppia secondo Gottman
Preoccupazioni correlate
- la relazione come crisol secondo Schnarch
Tratta i momenti più difficili della tua relazione come le esatte situazioni in cui la crescita diventa possibile.
Usare i crogioli relazionali come opportunità di crescita
- esperanza in i momentos oscuros
La fede nel prevalere alla fine non si mantiene da sola sotto avversità prolungata — deve essere attivamente coltivata.
Mantieni attivamente la fede nel prevalere alla fine
- come faccio un gestire un unsupportive spouse
Mantieni la tua identità, posizioni e valori quando l'infelicità di un partner genera pressione a capitolare.
Mantenersi se stessi sotto pressione relazionale
- come gestire la insegurità in il matrimonio
Identifica i modi in cui tratti abitualmente il tuo partner come il suo sé non ideale (peggiore), e smetti.
Evitare la conferma anti-ideale: la scultura che fa danno
- come gestire il adulterio in il matrimonio
La difensività è una dichiarazione di innocenza; assumersi anche una responsabilità parziale è l'unico modo per andare avanti.
Sostituisci la difensività con responsabilità parziale
- come gestire la infidelità in il matrimonio
Individua e sostituisci critica, disprezzo, difensività e ostruzionismo durante il conflitto.
Cogli i quattro cavalieri
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