Pratiche di coaching per Trovare il proprio scopo quando ti senti sopraffatto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per Trovare il proprio scopo quando ti senti sopraffatto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Articola il "perché" che rende sostenibili le cose difficili
    Trova la ragione specifica per cui questa cosa difficile vale la pena — abbastanza specifica da poter essere richiamata quando la motivazione crolla.
    Logoterapia
  2. Cattura ragioni convincenti del perché
    Scrivi le ragioni emotive e pratiche per cui questo risultato conta — il "perché" che sosterrà l'azione sotto resistenza.
    Il Metodo di Pianificazione Rapida (RPM) di Tony Robbins, In Modo Pratico
  3. Lascia che l'avversità riordini le tue priorità
    Usa la chiarezza che l'avversità porta per riclassificare in modo permanente ciò che conta davvero per te.
    Trovare Beneficio: Individuare Significato e Crescita nelle Avversità
  4. Trova il Tuo Perché, Reso Pratico
    Il metodo di Simon Sinek dice che le persone sono mosse dal perché fai qualcosa prima del cosa o del come — quindi il lavoro consiste nell'articolare lo scopo, la causa o la convinzione che ti guida, catturata in una singola dichiarazione del Perché. Il Circolo d'Oro e il formato della dichiarazione del Perché sono modelli pratici: utili e intuitivi, ma in gran parte aneddotici nei dettagli, anche se lo scopo stesso correla con la motivazione nella ricerca.
  5. Estrai le tue storie definitive
    Trova il tuo perché nel tuo passato — temi ricorrenti attraverso i momenti che ti hanno plasmato.
    Trova il Tuo Perché, Reso Pratico
  6. Ancora la settimana alla tua dichiarazione di missione personale
    Prima della pianificazione settimanale, rileggi brevemente la tua dichiarazione di missione personale per orientare le priorità.
    Prima le Pietre Grandi
  7. Metti alla prova il tuo perché con decisioni reali
    Convalida il perché usandolo come filtro per le scelte, poi affinalo dove non si adatta.
    Trova il Tuo Perché, Reso Pratico
  8. Verifica e rinegozia i tuoi impegni
    Rivedi regolarmente ciò a cui hai acconsentito ed elimina onestamente ciò che non puoi fare.
    Fallo Domani, in Pratica
  9. Tornare all'essenziale quando sopraffatti
    Quando la complessità o la pressione aumentano, chiediti quali sono le una o due cose che contano davvero — e fai solo quelle.
    Pu: La Semplicità Taoista e il Blocco Grezzo
  10. Elabora sistematicamente l'arretrato
    Lavora sui vecchi compiti non finiti in ordine invece di ritriarli perpetuamente.
    Fallo Domani, in Pratica

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