Pratiche di coaching per recuperar amistades che se han distanciado
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per recuperar amistades che se han distanciado, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Riparare le fratture prima che si induriscano
Fai il passo per ricucire relazioni tese o alla deriva invece di lasciarle calcificare.
La Buona Vita: Lezioni dallo Studio di Harvard - Verifica se le tue relazioni chiave sono appropriate per la stagione
Alcune relazioni che ti sostenevano in una stagione passata possono essere disallineate con quella attuale — e viceversa.
Le Stagioni della Vita - Programma un investimento deliberato nelle tue amicizie importanti
Individua le tue amicizie più importanti e fai un piano concreto per contattarle questa settimana — non quando le condizioni saranno più facili.
Il Rimpianto dei Morenti - Nota presto la rottura
Cogli il momento della disconnessione — il ritiro, il tono tagliente, il muro — prima che si indurisca.
Rottura e Riparazione - Praticare il "fitness sociale"
Cura le tue relazioni come la forma fisica — regolarmente, non solo quando qualcosa si rompe.
La Buona Vita: Lezioni dallo Studio di Harvard - Riconosci e reinvesti nelle relazioni che si sono approfondite
Nota quali relazioni si sono avvicinate attraverso l'avversità, e investi deliberatamente in esse.
Trovare Beneficio: Individuare Significato e Crescita nelle Avversità - Ripara deliberatamente una relazione leader-collaboratore danneggiata
Fai passi attivi per resettare una relazione deteriorata, invece di permettere all'evitamento di aggravare il danno.
Scambio Leader-Membro (LMX), Reso Pratico - Usa una piccola richiesta per riparare una relazione tesa
In una relazione fredda o conflittuale, chiedere un piccolo favore può resettare la dinamica più efficacemente che farne uno.
L'Effetto Ben Franklin, Reso Pratico - Investi tempo di contatto come valuta della vicinanza
Le relazioni si mantengono con l'investimento di tempo; senza di esso, vanno alla deriva verso strati esterni.
Il Numero di Dunbar - Riconnettiti emotivamente prima di risolvere il problema
La mossa centrale nel coaching di riparazione dopo una rottura: ripristina prima il legame, prima di toccare il problema — i problemi sono molto più facili da discutere dalla connessione che dalla minaccia.
Rottura e Riparazione
Preoccupazioni correlate
- buono life studiare sociale forma fisica
Cura le tue relazioni come la forma fisica — regolarmente, non solo quando qualcosa si rompe.
Praticare il "fitness sociale"
- come acercarse a un viejo amico che está pasando per un momento difficile
Contatta persone con cui hai perso i contatti — portano valore di ponte e basso costo sociale.
Riattiva i legami dormienti
- come superar una rottura e seguir siendo amici
Individua le tue amicizie più importanti e fai un piano concreto per contattarle questa settimana — non quando le condizioni saranno più facili.
Programma un investimento deliberato nelle tue amicizie importanti
- bids per connessione alto stress bid consapevolezza
Sotto stress, la frequenza delle richieste sale e l'attenzione scende — la peggior combinazione.
Dai priorità alla consapevolezza delle richieste durante i periodi di alto stress
- come posso dire a il mio amico i dont come il state di nostro amicizia
Invita entrambi i partner a valutare e descrivere lo stato generale della relazione questa settimana.
Chiedi "come stiamo andando?" come domanda genuina
- come aclarar il estado di tuo relazione con un amico con quien non has hablado in dos anni
Contatta persone con cui hai perso i contatti — portano valore di ponte e basso costo sociale.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.