Pratiche di coaching per pratica di la mano suo il cuore
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per pratica di la mano suo il cuore, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Inserisci le tue virtù in una comunità di pratica
Le virtù necessarie per l'eccellenza in qualsiasi pratica seria (mestiere, sport, relazione) sono virtù vere — trova la pratica che le richiama.
Etica delle Virtù, Resa Pratica - Pratica l'Esame quotidianamente e brevemente
Fai un Esame breve quasi ogni giorno piuttosto che uno lungo occasionalmente.
L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana - Attieniti sempre ai tre principi
Mantieni il tuo voto, non ostentare, e pratica con imparzialità verso tutti — non solo le persone che ti piacciono.
Lojong: Addestramento Mentale Tibetano - Affronta le mancanze con dolore onesto, non vergogna
Nomina dove sei mancato oggi senza minimizzarlo né spiraleggiare nell'autopunizione.
L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana - Pratica con attenzione piena e indivisa
Blocchi brevi di concentrazione completa battono blocchi lunghi di ripetizione distratta.
Pratica Deliberata, Non Solo Pratica - Usa l'impegno pubblico per chiudere il divario d'azione
Annuncia una prossima azione specifica di costruzione della competenza a qualcuno che farà da follow-up.
Il Ciclo Fiducia–Competenza - Vivi ciò che studi
Rendi la tua pratica la tua filosofia, non una vita di lettura separata e una vita quotidiana separata.
La Filosofia Come Modo di Vivere - Chiedi chiarezza e percezione onesta
Prima di rivedere, fermati per chiedere la capacità di vedere onestamente invece che difensivamente.
L'Esame Ignaziano: Cinque Movimenti di Revisione Quotidiana - Collegare le frasi al calore vissuto
Ancora la pratica al senso corporeo di calore, non solo alle parole.
Meditazione di Amorevolezza (Metta) - Praticare li: la proprietà rituale nella routine
Scegli un'interazione ricorrente e trattala con piena attenzione deliberata come forma di pratica.
Auto-Coltivazione Confuciana: L'Approccio di Mencio
Preoccupazioni correlate
- pratica deliberata, non pratica cualquiera, come caregiver
La pratica deliberata, studiata da Anders Ericsson, è pratica focalizzata e faticosa mirata appena oltre la tua abilità attuale, con feedback immediato e correzione costante. È ciò che separa chi continua a migliorare da chi si limita ad accumulare ore — ed è perché la popolare regola delle "10.000 ore" è una semplificazione eccessiva del suo lavoro.
Pratica Deliberata, Non Solo Pratica
- cultivar la autenticità
Lascia andare chi pensi di dover essere e presentati come chi sei davvero.
Coltiva l'autenticità
- pratica deliberata, non pratica cualquiera, con gli amici
La pratica deliberata, studiata da Anders Ericsson, è pratica focalizzata e faticosa mirata appena oltre la tua abilità attuale, con feedback immediato e correzione costante. È ciò che separa chi continua a migliorare da chi si limita ad accumulare ore — ed è perché la popolare regola delle "10.000 ore" è una semplificazione eccessiva del suo lavoro.
- pratica deliberata, non pratica cualquiera, con il partner
La pratica deliberata, studiata da Anders Ericsson, è pratica focalizzata e faticosa mirata appena oltre la tua abilità attuale, con feedback immediato e correzione costante. È ciò che separa chi continua a migliorare da chi si limita ad accumulare ore — ed è perché la popolare regola delle "10.000 ore" è una semplificazione eccessiva del suo lavoro.
- filosofía di la pratica deliberata
La pratica deliberata, studiata da Anders Ericsson, è pratica focalizzata e faticosa mirata appena oltre la tua abilità attuale, con feedback immediato e correzione costante. È ciò che separa chi continua a migliorare da chi si limita ad accumulare ore — ed è perché la popolare regola delle "10.000 ore" è una semplificazione eccessiva del suo lavoro.
- preghiera iniciale del examen di consapevolezza
L'Esame è una breve revisione serale strutturata dalla tradizione ignaziana: riproponi la giornata con gratitudine e attenzione onesta a dove ti sei sentito attratto verso o lontano dai tuoi valori, poi porti una risoluzione nel domani. È una pratica contemplativa secolare; i suoi benefici sono meglio descritti come meccanicamente plausibili e ampiamente riportati piuttosto che stabiliti da studi controllati.
L'Esame Quotidiano: Rivedere la Giornata
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.