Pratiche di coaching per marco per reparar il daño causado
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per marco per reparar il daño causado, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Poni le tre domande riparative
Inizia ogni conversazione sul danno con: chi è stato ferito, di cosa ha bisogno, e chi è responsabile di soddisfare quei bisogni?
Giustizia riparativa (Howard Zehr) - Coinvolgi la comunità colpita, non solo le due parti
Il danno raramente colpisce solo due persone — includi chi è colpito dall'onda d'urto.
Giustizia riparativa (Howard Zehr) - Tratta il conflitto come mantenimento, non come fallimento del mantenimento
Ripara bene e in fretta — perché come finisce un conflitto conta più di come lo conduci.
Comportamenti di mantenimento della relazione - Fai piccole riparazioni durante il conflitto — non solo grandi scuse dopo
Un tocco, un tono più morbido, un breve ti amo a metà litigio è riparazione — usalo.
Tentativi di riparazione: la chiave di Gottman per sopravvivere al conflitto nelle relazioni - Giustizia riparativa (Howard Zehr)
La giustizia riparativa è un approccio al danno che si concentra sul riparare le relazioni e soddisfare i bisogni di chi ha subito danno, piuttosto che sulla punizione. Sviluppata da Howard Zehr e altri, pone tre domande: Chi è stato danneggiato? Di cosa ha bisogno? Chi è responsabile di soddisfare quei bisogni? La ricerca sui programmi riparativi mostra maggiore soddisfazione delle vittime e, in molti contesti, minore recidiva rispetto agli approcci punitivi convenzionali — anche se i risultati variano per contesto. - Ripara rapidamente e a fondo
Non lasciare che le ferite si accumulino — ripara entro ore o giorni, non settimane.
Relazioni a Funzionamento Sicuro - Tentativi di riparazione: la chiave di Gottman per sopravvivere al conflitto nelle relazioni
Un tentativo di riparazione è qualsiasi mossa — umorismo, una scusa, un tono ammorbidito, una proposta di pausa — che cerca di abbassare la tensione del conflitto prima che si trasformi in una spirale. La ricerca di John Gottman ha trovato che il fare e accettare con successo tentativi di riparazione era un marcatore chiave che separava le coppie stabili da quelle in difficoltà. Non è evitare il conflitto ciò che conta di più; è la capacità di riparare al suo interno. - Pianifica la riparazione per i danni causati dal comportamento
Dopo aver capito la catena, fai un piano concreto per affrontare il danno che ha causato.
Analisi della catena comportamentale: il metodo DBT per capire i comportamenti problema - Rendi visibile il danno attraverso una dichiarazione d'impatto
La persona che ha causato il danno deve sentire — nel dettaglio — cosa ha realmente fatto il danno alla persona danneggiata.
Giustizia riparativa (Howard Zehr) - Ripara esplicitamente dopo ogni episodio di ciclo
Ogni episodio di ciclo ha bisogno di una riparazione conclusiva deliberata — non solo della fine del litigio.
Il Ciclo Inseguitore-Fuggitivo, Spiegato
Preoccupazioni correlate
- repairing harm
Non lasciare che le ferite si accumulino — ripara entro ore o giorni, non settimane.
Ripara rapidamente e a fondo
- aceptar i intentos di reparazione in la relazione
Rifiuta un tentativo di riparazione goffo e insegni al tuo partner a smettere di provarci.
Accetta tentativi di riparazione imperfetti
- come reparar la relazione dopo di una pelea
La conversazione dopo il litigio — fatta con calma — è dove avviene la riparazione duratura.
Riepiloga e ripara dopo che il conflitto è finito
- reparazione interpersonale
Un tocco, un tono più morbido, un breve ti amo a metà litigio è riparazione — usalo.
Fai piccole riparazioni durante il conflitto — non solo grandi scuse dopo
- pre agreed repair couples
Concordate in anticipo frasi di riparazione così entrambi i partner le riconoscono quando arrivano a metà conflitto.
Costruisci un vocabolario di riparazione condiviso
- relazione repair dopo lotta
La conversazione dopo il litigio — fatta con calma — è dove avviene la riparazione duratura.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.