Pratiche di coaching per conversazione 'Abrázame fuerte' in la terapia focalizada in le emozioni

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per conversazione 'Abrázame fuerte' in la terapia focalizada in le emozioni, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo
    Hold Me Tight è il modello di Sue Johnson — derivato dalla Terapia Focalizzata sulle Emozioni (EFT) — per rafforzare i legami di attaccamento adulto attraverso sette conversazioni strutturate su accessibilità, responsività e sicurezza emotiva. La versione EFT guidata da un terapeuta ha solide prove sperimentali; il programma autoguidato del libro è meno studiato ma si basa sugli stessi meccanismi.
  2. Fai una conversazione Hold Me Tight
    La conversazione strutturata di Sue Johnson per andare oltre la difensività fino al bisogno di attaccamento sottostante.
    Terapia Focalizzata sull'Emozione: il Framework di Sue Johnson per una Riparazione Duratura del Legame
  3. Fai la conversazione centrale di Hold Me Tight
    Condividi ciò di cui hai più bisogno che venga sentito, e ricevi ciò di cui il tuo partner ha più bisogno che tu ascolti.
    Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo
  4. Usa il contatto fisico per rinforzare la sicurezza emotiva
    Il tocco è un comportamento di attaccamento: cercare ed essere accolti fisicamente rinforza il legame emotivo.
    Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo
  5. Collega il sesso alla sicurezza emotiva, non solo al desiderio
    Nell'attaccamento sicuro, sesso e sicurezza emotiva sono collegati: la vulnerabilità è il motore di entrambi.
    Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo
  6. Celebra e rinforza i momenti di connessione sicura
    Quando ci riesci bene -- quando cerchi e vieni accolto -- nominalo e assaporalo.
    Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo
  7. Crea insieme esperienze emotive correttive
    L'obiettivo non è capire il pattern intellettualmente — è avere una nuova esperienza emotiva di sicurezza al suo interno.
    Terapia Focalizzata sull'Emozione: il Framework di Sue Johnson per una Riparazione Duratura del Legame
  8. Riparazione della ferita di attaccamento: rivisitare un momento doloroso
    La riparazione della ferita di attaccamento, nella EFT di Sue Johnson, è il processo graduale di tornare a un momento specifico di abbandono e viverlo diversamente.
    Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo
  9. Ripara una lesione dell'attaccamento
    Tradimenti relazionali specifici — momenti in cui non c'eri — hanno bisogno di una riparazione specifica, non solo di tempo.
    Terapia Focalizzata sull'Emozione: il Framework di Sue Johnson per una Riparazione Duratura del Legame
  10. Pratica l'essere una base sicura per il tuo partner
    Una base sicura significa: sii accessibile, responsivo ed emotivamente coinvolto — specialmente quando è difficile.
    Terapia Focalizzata sull'Emozione: il Framework di Sue Johnson per una Riparazione Duratura del Legame

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