Pratiche di coaching per come mejorar la concentrazione in i bambini

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come mejorar la concentrazione in i bambini, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Coinvolgi il cervello di sopra attraverso curiosità e gioco
   Fai domande che richiedono al bambino di pensare, immaginare o considerare un'altra prospettiva.
   Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)
2. Progetta segnali che richiamano la modalità concentrazione
   Costruisci trigger ambientali che segnalano al tuo cervello "concentrati ora".
   La Mente Vagante e la Rete del Modo Predefinito
3. Tieni una lista di cattura dell'attenzione durante l'iperfocus
   Scrivi ogni impulso, distrazione e idea fuori tema che emerge durante una sessione invece di agire su di essa o sopprimerla.
   Iperfocus: Dirigere Attenzione Intensa Verso Ciò Che Conta di Più
4. Passa del tempo di qualità uno-a-uno con tuo figlio
   Quindici minuti di attenzione ininterrotta guidata dal bambino al giorno costruiscono la relazione da cui dipende la disciplina.
   Triple P Parenting (Matthew Sanders)
5. Usa un dispositivo di pre-impegno per bloccare le sessioni di iperfocus
   Impegnati in anticipo per un blocco di concentrazione specifico e introduci un costo di attrito per abbandonarlo.
   Iperfocus: Dirigere Attenzione Intensa Verso Ciò Che Conta di Più
6. Usa il Piano B: la conversazione collaborativa a tre passi
   Empatizza con la preoccupazione del bambino, condividi la tua, e invitalo a risolverla insieme.
   Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
7. Usa le riunioni familiari per risolvere i problemi insieme
   Quando i bambini aiutano a risolvere il problema, ne diventano proprietari, e le soluzioni di cui sono proprietari, le seguono davvero.
   La Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
8. Energia: tratta il corpo come il motore
   Proteggi sonno, movimento, cibo, e quiete, perché l'attenzione funziona a energia fisica.
   Make Time, Reso Pratico
9. Coltiva un "cervello sì": curiosità, coraggio e resilienza al posto della reattività
   Rispondi al mondo del bambino con curiosità e apertura invece che con minaccia e controllo.
   Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)
10. Calibra la lunghezza personale della tua finestra di iperfocus
    Trova la durata della sessione a cui la qualità della tua concentrazione inizia a calare e usala come tetto del tuo blocco.
    Iperfocus: Dirigere Attenzione Intensa Verso Ciò Che Conta di Più

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