Pratiche di coaching per come elegir métodos di estudio

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come elegir métodos di estudio, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usa le tue strategie deliberatamente: nomina il metodo prima di iniziare
   Dire "uso le mie strategie" significa qualcosa solo se puoi nominare quale e perché — rendi il metodo una scelta esplicita invece di un'abitudine predefinita.
   Metacognizione: Sapere Cosa Sai Davvero
2. Abbinare lo stile di apprendimento all'istruzione non funziona
   Rogowsky, Calhoun & Tallal (2015) hanno testato direttamente l'abbinamento dello stile di apprendimento al metodo istruttivo e non hanno trovato alcun beneficio. Studia secondo il contenuto invece.
   Il Mito degli Stili di Apprendimento: Cosa Dice Davvero la Ricerca
3. Selezione deliberata della strategia
   Scegli il metodo di studio che corrisponde al tipo di conoscenza che stai costruendo, non quello che ti sembra più comodo.
   Apprendimento Autoregolato: Prendere il Controllo di Come Impari
4. Verifica i tuoi metodi di studio per il risultato di ritenzione, non per quanto sembrano buoni
   Traccia cosa effettivamente ritieni una settimana dopo, non cosa sembrava produttivo nel momento.
   Il Mito degli Stili di Apprendimento: Cosa Dice Davvero la Ricerca
5. Protocollo decisionale di ristudio
   Usa una regola decisionale definita — non una sensazione — per determinare quali elementi ricevono studio aggiuntivo.
   I Giudizi di Apprendimento: Perché Giudichi Male Ciò che Hai Imparato
6. Alterna gli argomenti all'interno di una sessione
   Mescola argomenti correlati in una sessione invece di finirne uno prima di passare al successivo.
   La Ripetizione Distanziata Che Funziona Davvero
7. Allocazione della ristudio guidata dal FOK
   Passa più tempo di studio sugli elementi dove il FOK è alto ma il richiamo è basso — non su elementi dove entrambi sono alti.
   La sensazione di sapere: perché la tua sicurezza ti trae in inganno
8. Abbina il formato di studio al tipo di contenuto, non all'auto-concetto
   Il contenuto spaziale merita diagrammi; il contenuto sequenziale merita narrazione — indipendentemente dalle tue preferenze.
   Il Mito degli Stili di Apprendimento: Cosa Dice Davvero la Ricerca
9. Intercala argomenti diversi durante lo studio o il lavoro
   Mescola materiale correlato ma distinto invece di blocchi separati per ogni argomento prima di passare al successivo.
   Pensiero Focalizzato vs Pensiero Diffuso
10. Il Mito degli Stili di Apprendimento: Cosa Dice Davvero la Ricerca
    L'idea popolare che le persone abbiano stili di apprendimento fissi (visivo, uditivo, cinestetico) e imparino meglio quando l'istruzione corrisponde al loro stile non è supportata dalla ricerca controllata. Decine di studi non hanno trovato alcun beneficio nell'abbinare lo stile di istruzione al presunto stile di apprendimento. La domanda migliore è quale metodo di studio funziona meglio per il tipo specifico di contenuto — e la risposta a quella domanda è ben studiata e piuttosto diversa dal modello degli stili di apprendimento.

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.