Pratiche di coaching per come gestire con dos genitori narcisisti
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come gestire con dos genitori narcisisti, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Passa dalla psicologia a una persona alla psicologia a due persone
Smetti di gestire il tuo disagio da solo e inizia a gestirlo insieme.
Relazioni a Funzionamento Sicuro - Usa il Piano B: la conversazione collaborativa a tre passi
Empatizza con la preoccupazione del bambino, condividi la tua, e invitalo a risolverla insieme.
Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene) - Usa l'empatia per de-escalare, non per capitolare
Nomina lo stato emotivo del bambino senza concordare con ogni richiesta — empatia e limiti possono coesistere.
Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene) - Costruisci nel tempo la narrativa di ricchezza interiore del bambino
Rifletti costantemente indietro chi il bambino sta diventando, non solo cosa sta facendo.
L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser) - Sostituisci la difensività con responsabilità parziale
La difensività è una dichiarazione di innocenza; assumersi anche una responsabilità parziale è l'unico modo per andare avanti.
I Quattro Cavalieri: I Segnali di Allarme del Deterioramento della Coppia secondo Gottman - Rigenitorializzazione limitata autoapplicata
Tratta la modalità bambino vulnerabile in te stesso con la cura e i limiti che l'infanzia avrebbe dovuto fornire.
Schema Therapy: Guarire le Convinzioni Disadattive Precoci - Sii Equo: includi te stesso nell'equità che estendi agli altri
Applica a te stesso gli stessi standard di equità che applicheresti a qualcuno che rispetti.
FAST: L'Abilità della DBT per Mantenere il Rispetto di Sé nelle Relazioni - Pianifica in anticipo strategie di gestione del comportamento
Decidi come risponderai a problemi prevedibili prima che accadano.
Triple P Parenting (Matthew Sanders) - Consapevolezza mindful della sofferenza
Tieni i sentimenti dolorosi in una consapevolezza equilibrata — senza sopprimerli né esserne travolto/a.
Autocompassione, in Pratica - Usa il bersaglio per risolvere valori in competizione
Quando due valori tirano in direzioni diverse, il bersaglio ti mostra quale dominio è più trascurato e più bisognoso di attenzione.
Il Bersaglio dei Valori, Reso Pratico
Preoccupazioni correlate
- come gestire con genitori narcisisti
Rifletti costantemente indietro chi il bambino sta diventando, non solo cosa sta facendo.
Costruisci nel tempo la narrativa di ricchezza interiore del bambino
- come gestire con genitori narcisisti da una prospettiva bíblica
La reattività ai bisogni significa sintonizzarsi su ciò di cui il bambino ha davvero bisogno; la reattività al comportamento significa rispondere a ciò che il suo comportamento innesca in te.
Sii reattivo ai bisogni del bambino, non reattivo al suo comportamento
- come gestire il comportamiento autodestructivo in adolescenti e la falta totale di sentido di responsabilità
Nomina la competenza cognitiva che manca al bambino, non il comportamento che vuoi fermare.
Identifica la competenza carente dietro il comportamento
- come evitare che la famiglia te trate come a un bambino
Quando i bambini aiutano a risolvere il problema, ne diventano proprietari, e le soluzioni di cui sono proprietari, le seguono davvero.
Usa le riunioni familiari per risolvere i problemi insieme
- come genitore what devo ha bisogno di un fare quando il mio adult figlio leaves home
Sviluppa attivamente nuove competenze, ruoli ed elementi identitari per orientarti nella vita cambiata.
Compito 3: Adattarsi a un mondo senza la persona
- allenamento in asertività come genitore o madre
L'addestramento all'assertività è un insieme di competenze apprendibili — usare le affermazioni in prima persona, la tecnica del disco rotto, il fogging e saper dire no senza giustificarsi eccessivamente — che permettono di esprimere bisogni e limiti direttamente, senza aggressività né passività. Nasce dalla terapia comportamentale e dal training delle abilità sociali e ha una base clinica autentica, insegnata da decenni in contesti terapeutici.
L'Assertività, Resa Pratica
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.