Pratiche di coaching per come evitare che la famiglia te trate come a un bambino

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come evitare che la famiglia te trate come a un bambino, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usa le riunioni familiari per risolvere i problemi insieme
   Quando i bambini aiutano a risolvere il problema, ne diventano proprietari, e le soluzioni di cui sono proprietari, le seguono davvero.
   La Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
2. Usa il Piano B: la conversazione collaborativa a tre passi
   Empatizza con la preoccupazione del bambino, condividi la tua, e invitalo a risolverla insieme.
   Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
3. Mantieni i limiti con calma e coerenza
   Un limite funziona solo se lo mantieni; un limite applicato con calore è più efficace di un limite minacciato con rabbia.
   La Genitorialità Autorevole (Diana Baumrind)
4. Rispondi sì alle richieste di connessione prima di far rispettare i limiti
   La capacità di un bambino di accettare i limiti dipende da quanto si sente connesso alla persona che li impone.
   La Genitorialità Autorevole (Diana Baumrind)
5. Rifiuta di energizzare il comportamento negativo
   Dai le conseguenze brevemente e in modo neutro — niente energia, niente ramanzina, niente dramma.
   L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
6. Rigenitorializzazione limitata autoapplicata
   Tratta la modalità bambino vulnerabile in te stesso con la cura e i limiti che l'infanzia avrebbe dovuto fornire.
   Schema Therapy: Guarire le Convinzioni Disadattive Precoci
7. Usa l'empatia per de-escalare, non per capitolare
   Nomina lo stato emotivo del bambino senza concordare con ogni richiesta — empatia e limiti possono coesistere.
   Risoluzione collaborativa dei problemi (Ross Greene)
8. Connetti prima di correggere
   Un bambino che si sente connesso a te è molto più ricettivo alla tua guida di uno che si sente attaccato.
   La Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
9. Usa il riconoscimento esperienziale per evidenziare i punti di forza nel momento
   Cogli il bambino mentre dimostra una virtù e nomina la virtù direttamente.
   L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
10. Sii Equo: includi te stesso nell'equità che estendi agli altri
    Applica a te stesso gli stessi standard di equità che applicheresti a qualcuno che rispetti.
    FAST: L'Abilità della DBT per Mantenere il Rispetto di Sé nelle Relazioni

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.