Pratiche di coaching per come obtener informazione equilibrada

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come obtener informazione equilibrada, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Monitora la tua esposizione alle informazioni e correggine i bias
    Ciò che vedi di più non è ciò che accade di più — verifica la tua dieta informativa.
    L'Euristica della Disponibilità: Perché Ciò che è Memorabile Sembra Probabile
  2. Inquadra l'attributo positivamente
    "75% magro" batte "25% grasso" — lo stesso fatto, inquadrato dall'attributo che suona meglio.
    L'Effetto Framing
  3. Aggiorna le convinzioni per gradi, non in blocco
    Tratta le nuove informazioni come prove che spostano le probabilità, non come prova che cambia tutto.
    Trascuratezza del Tasso di Base: Perché Ignoriamo le Probabilità
  4. Aggiorna le convinzioni gradualmente, non tutto in una volta
    Nuove prove dovrebbero spostare in qualche misura la tua probabilità, raramente dal 5% al 95% in un solo passo.
    Pensiero Bayesiano: Come Aggiornare le Convinzioni Razionalmente
  5. Cerca deliberatamente prove contrarie
    Le prove contrarie sono informazioni che contraddicono ciò che credi attualmente — per ogni convinzione importante, trova e leggi deliberatamente la versione più autorevole di essa.
    Bias di Conferma: Vedere Ciò che ti Aspetti di Vedere
  6. Verifica se le tue fonti di informazione favoriscono sistematicamente i sopravvissuti
    Controlla se i media, i consigli e le comunità che consumi sono filtrati verso i successi.
    Bias del Sopravvissuto: Imparare da Ciò che Non Puoi Vedere
  7. Valuta le prove in base al loro rapporto di verosimiglianza, non a come ti fanno sentire
    Chiediti quanto più probabile sarebbe questa prova se tu avessi ragione rispetto a se avessi torto.
    Pensiero Bayesiano: Come Aggiornare le Convinzioni Razionalmente
  8. Verifica periodicamente il tuo rapporto reale
    Stima il tuo rapporto positivo-negativo recente per avere una lettura onesta di dove sei realmente.
    Il Magico Rapporto di Coppia: il Principio del 5 a 1 di Gottman
  9. Cappello bianco: stabilisci i fatti prima dell'opinione
    Separa ciò che è noto da ciò che è dedotto — il cappello bianco è solo per i dati, senza interpretazione.
    I sei cappelli per pensare, in pratica
  10. Aggiorna la tua previsione incrementalmente man mano che arriva nuova evidenza
    Tratta la tua previsione come una probabilità che dovrebbe spostarsi con ogni nuovo pezzo di evidenza, non un impegno che sopravvive alla contraddizione.
    Previsione a Classe di Riferimento

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica