Pratiche di coaching per come aiutare la mia ragazza a esprimersi di più e a sviluppare una propria identità

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come aiutare la mia ragazza a esprimersi di più e a sviluppare una propria identità, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Coltivare il mistero: diventare interessanti prima di tutto a se stessi
   Investi nella tua vitalità — le tue passioni, i tuoi piaceri, la tua personalità — non principalmente per attrarre il partner, ma perché la tua vitalità è la risorsa da cui attinge il desiderio.
   Sesso in Cattività: Sostenere il Desiderio nelle Relazioni Durature
2. Mappare esplicitamente il proprio sé ideale
   Articola specificamente chi è il tuo sé ideale — la persona verso cui stai lavorando — così il tuo partner può scolpire verso di esso invece di indovinare.
   Il Fenomeno Michelangelo: come i partner si scolpiscono a vicenda
3. Chiedere esplicitamente al partner di trattarti come il tuo sé ideale
   Nomina una qualità del tuo sé ideale e chiedi al tuo partner di trattarti come se la avessi già.
   Il Fenomeno Michelangelo: come i partner si scolpiscono a vicenda
4. Scrivi come la persona che stai diventando, non la persona che sei stato
   Scrivere dalla prospettiva della tua identità desiderata, anche in modo tentativo, ne rafforza la disponibilità psicologica.
   Identity Priming, Reso Pratico
5. Applica i punti di forza consapevolmente nelle tue relazioni più importanti
   Identifica come i tuoi punti di forza distintivi si manifestano — o non riescono a manifestarsi — nelle relazioni che contano di più.
   I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
6. Condividi il tuo mondo interiore per costruire la mappa reciprocamente
   Lascia che il tuo partner ti mappi — rivela ciò che hai davvero in mente, non solo la superficie.
   Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner
7. Pratica l'apertura tramite l'autorivelazione regolare
   Condividi i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze quotidiane — non solo i problemi.
   Comportamenti di mantenimento della relazione
8. Parole di affermazione
   Esprimi cura attraverso apprezzamento, incoraggiamento e affetto esplicito, parlati o scritti.
   I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
9. Sviluppare curiosità genuina sul sé ideale del partner
   Investi nel conoscere chi il tuo partner vuole diventare — non chi era o chi vorresti che fosse.
   Il Fenomeno Michelangelo: come i partner si scolpiscono a vicenda
10. Persegui una crescita personale condivisa — non parallela ma congiunta
    Crescere accanto a un partner o un amico, invece che separatamente, sfrutta il meccanismo dell'auto-espansione per entrambe le persone contemporaneamente.
    Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare)

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.