Sviluppare curiosità genuina sul sé ideale del partner

Investi nel conoscere chi il tuo partner vuole diventare — non chi era o chi vorresti che fosse.

Why it works

L'effetto Michelangelo dipende dalla conoscenza accurata del sé ideale del partner. I partner che conoscono le aspirazioni reciproche possono calibrare la loro conferma comportamentale verso l'ideale effettivo anziché verso la propria supposizione di esso. La maggior parte dei partner a lungo termine opera da una mappa di chi era il partner due o cinque anni fa piuttosto che chi sta diventando — il che produce conferma comportamentale di un sé che il partner ha già superato.

How to do it

1. Una volta a trimestre, fai al tuo partner una domanda aperta su chi sta cercando di diventare: "Quali qualità stai cercando di sviluppare più in questo momento?"
2. Ascolta senza inserire la tua opinione su cosa dovrebbe sviluppare.
3. Aggiorna la tua mappa interna: è un cambiamento rispetto a quanto detto il trimestre scorso?
4. Rifletti ciò che hai sentito: "Quindi la cosa che conta di più per te in questo momento è..."
5. Trova un modo specifico per comportarti verso la versione aggiornata — non quella precedente — del sé ideale del tuo partner.

Prove scientifiche

Il concetto delle Mappe d'Amore di Gottman — conoscenza dettagliata del mondo interiore del partner — è uno dei predittori più robusti della qualità relazionale nella sua ricerca longitudinale. La ricerca Michelangelo aggiunge la dimensione specifica della conoscenza del sé ideale. (observational)

Le Mappe d'Amore e la conoscenza del sé ideale sono costrutti correlati ma non identici; le prove per l'uno non si trasferiscono completamente all'altro.

Fonti

• Gottman (1999), The Seven Principles for Making Marriage Work

Errore comune

Presumere che il sé ideale del tuo partner non sia cambiato da quando l'hai appreso per la prima volta — le aspirazioni delle persone evolvono sostanzialmente nel corso degli anni, e le mappe obsolete producono conferme obsolete.