Pratiche di coaching per come dividir tuo día in bloques di tiempo

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come dividir tuo día in bloques di tiempo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Time Blocking, Reso Pratico
    Il time blocking significa assegnare ogni ora della giornata a un compito specifico sul calendario, così decidi in anticipo dove va l'attenzione. Le leve fondamentali — pre-impegno, protezione del lavoro approfondito da quello superficiale, e il confronto con quanto sia davvero finito il tuo tempo — sono ben fondate, anche se la pratica richiede una ripianificazione onesta quando la realtà diverge dal piano.
  2. Pianifica i sassi nel calendario prima di qualsiasi altra cosa
    Blocca tempo per i tuoi sassi nel primo passaggio di pianificazione -- prima che gli impegni reattivi riempiano la giornata.
    La Teoria del Barattolo di Sottaceti nella Gestione del Tempo
  3. Time blocking sul calendario
    Dai a ogni compito un orario di inizio e fine specifico sul calendario.
    Time Blocking, Reso Pratico
  4. Programma blocchi dedicati di deep work
    Riserva blocchi di tempo specifici e protetti nel calendario per la concentrazione senza distrazioni.
    Deep Work, in Pratica
  5. Blocchi cuscinetto e di riserva
    Programma tempo cuscinetto vuoto per assorbire sforamenti e imprevisti.
    Time Blocking, Reso Pratico
  6. Tematizzazione dei giorni
    Dedica giornate intere a un singolo dominio di lavoro — giorno di scrittura, giorno di riunioni, giorno amministrativo.
    Time Blocking, Reso Pratico
  7. Programma deliberatamente meno nella tua giornata per prevenire una cascata di espansione
    Lascia il 20-30% della tua giornata lavorativa non programmato come cuscinetto per i compiti che si espandono oltre il loro spazio.
    La Legge di Parkinson, in Pratica
  8. Proteggi almeno un blocco da maker di mezza giornata per giorno lavorativo
    Difendi un tratto contiguo di 3-4 ore senza riunioni come elemento strutturale non negoziabile della settimana.
    Programma da Maker vs Manager
  9. Crea spazio per la trazione con il time-boxing
    Pianifica la tua giornata in anticipo così ogni blocco ha un uso previsto che hai scelto tu.
    Indistraibile, in Pratica
  10. Blocca il tempo per la tua UNICA cosa
    Riserva un blocco ampio e protetto all'inizio della giornata per il tuo lavoro più importante.
    The ONE Thing, Reso Pratico

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica