Pratiche di coaching per acordes di Bleeding Love

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per acordes di Bleeding Love, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Scoprire e agire sui linguaggi dell'un l'altro
   Scopri — chiedendo e osservando — come ciascun partner si sente amato più facilmente, poi agisci di conseguenza.
   I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
2. Segui il flow come indizio
   Traccia le attività in cui il tempo scompare — indicano insieme amore e competenza.
   Ikigai, Spiegato Onestamente
3. I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
   Il quadro di Gary Chapman afferma che le persone danno e ricevono amore principalmente attraverso cinque canali — parole di affermazione, tempo di qualità, doni, atti di servizio, e contatto fisico — e l'attrito spesso deriva dal fatto che i partner parlano linguaggi diversi. È un utile spunto di conversazione, ma sii onesto: il modello specifico a cinque categorie ha un supporto empirico limitato. L'intuizione duratura è che i partner dovrebbero imparare e agire su ciò che fa davvero sentire amato l'altro.
4. Contemplazione dell'impermanenza
   Tieni fermamente che tutto ciò che hai — incluse le persone che ami — è in prestito e temporaneo.
   Premeditatio Malorum, in Profondità
5. Il mantra delle quattro frasi
   Ripeti "Mi dispiace, perdonami, grazie, ti amo" verso qualsiasi fonte di disagio.
   Ho'oponopono: Perdono e Riconciliazione Hawaiana
6. L'ultima conversazione
   Entra in una conversazione con qualcuno che ami come se potesse essere l'ultima che avrete.
   La meditazione dell'ultima volta
7. Atti di servizio
   Mostra amore facendo cose che alleggeriscono il carico del tuo partner — faccende, commissioni, seguito pratico.
   I Cinque Linguaggi dell'Amore, Onestamente
8. Riparazione della ferita di attaccamento: rivisitare un momento doloroso
   La riparazione della ferita di attaccamento, nella EFT di Sue Johnson, è il processo graduale di tornare a un momento specifico di abbandono e viverlo diversamente.
   Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo
9. Porta avanti l'eredità della persona nella tua vita
   Identifica valori, progetti o impegni a cui la persona teneva e portali avanti tu stesso.
   I Legami Continui nel Lutto, in Pratica
10. Piena presenza con qualcosa che passa
    Sii deliberatamente presente per l'ultimo o quasi ultimo momento di qualcosa — una stagione, una fase, una relazione — senza intorpidirti.
    Mono no Aware: Il Pathos delle Cose

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