Pratiche di coaching per conversazione suo identità
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per conversazione suo identità, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Fai un piccolo impegno pubblico che blocca l'identità
Un semplice impegno pubblico o scritto verso un'identità genera pressione interna ad agire coerentemente con essa.
Identity Priming, Reso Pratico - Cerimonie Definitorie e Testimoni Esterni
Invita persone significative a testimoniare e riraccontare la nuova storia — essere conosciuti diversamente dagli altri consolida la nuova identità.
Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono - Testa la tua storia per coerenza e credibilità
Identifica le parti della tua auto-narrazione che sono contraddittorie o non più vere.
L'Identità Narrativa, Resa Pratica - Scrivi come la persona che stai diventando, non la persona che sei stato
Scrivere dalla prospettiva della tua identità desiderata, anche in modo tentativo, ne rafforza la disponibilità psicologica.
Identity Priming, Reso Pratico - Ancora l'autodefinizione ai valori, non ai ruoli
Definisciti per ciò che rappresenti piuttosto che per i ruoli che ricopri — i ruoli cambiano; i valori durano.
Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico - Attiva l'unità — identità condivisa prima del messaggio
Stabilisci un'identità genuinamente condivisa con il tuo pubblico prima di presentare la tua posizione.
Pre-Suasione, in Pratica - Riconosci quando la tua identità è minacciata — non solo la tua posizione
Le conversazioni si aggravano quando innescano una sfida a chi pensi di essere, non solo a cosa hai fatto.
Looping per la Comprensione (Conversazioni Difficili) - Rispondi alle minacce all'identità senza collasso del concetto di sé
Quando agisci contro la tua identità, trattalo come una questione di comportamento, non un verdetto sul carattere.
Identity Priming, Reso Pratico - Identity Priming, Reso Pratico
L'identity priming è la scoperta secondo cui attivare brevemente un concetto di sé (es. "sono una persona che tiene alla salute") prima di una decisione aumenta la probabilità di un comportamento coerente con quell'identità. Gli effetti sono reali ma modesti e dipendenti dal contesto; sono più affidabili quando l'identità fa già parte di come genuinamente ti vedi. - Amplia il tuo concetto di sé oltre un solo dominio
Mantieni attivamente un'identità multi-dominio così che nessun singolo fallimento possa minacciare tutto il tuo valore personale.
La Teoria dell'Autoaffermazione, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- crisis di identità
Definisciti per ciò che rappresenti piuttosto che per i ruoli che ricopri — i ruoli cambiano; i valori durano.
Ancora l'autodefinizione ai valori, non ai ruoli
- modelado di identità
Adottare temporaneamente l'identità di un modello di riferimento in un contesto specifico riduce l'attrito nell'agire come farebbe lui.
Prendi in prestito temporaneamente un'identità chiedendo "cosa farebbe [persona]?"
- estándar di desempeño basado in la identità
Un semplice impegno pubblico o scritto verso un'identità genera pressione interna ad agire coerentemente con essa.
Fai un piccolo impegno pubblico che blocca l'identità
- revisione di la identità
Invita persone significative a testimoniare e riraccontare la nuova storia — essere conosciuti diversamente dagli altri consolida la nuova identità.
Cerimonie Definitorie e Testimoni Esterni
- conflitto per amenaza a la identità
Le conversazioni si aggravano quando innescano una sfida a chi pensi di essere, non solo a cosa hai fatto.
Riconosci quando la tua identità è minacciata — non solo la tua posizione
- partner influenza su identità
Stabilisci un'identità genuinamente condivisa con il tuo pubblico prima di presentare la tua posizione.
Attiva l'unità — identità condivisa prima del messaggio
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