Pratiche di coaching per pianificazione se-entonces in il coaching
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per pianificazione se-entonces in il coaching, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Pianificazione Se-Allora, Resa Pratica
I piani se-allora (chiamati anche intenzioni di implementazione) specificano in anticipo come risponderai alle situazioni specifiche che tipicamente fanno deragliare i tuoi obiettivi: "se si verifica la situazione X, allora farò Y". Una meta-analisi di 94 studi ha trovato un effetto medio-grande sul raggiungimento degli obiettivi — una delle tecniche singole più affidabili nella ricerca sulla definizione degli obiettivi. - Anticipazione degli ostacoli prima della chiusura
Prima di terminare, chiedi "cosa potrebbe ostacolarti?" e pianifica in anticipo la risposta.
Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico - Combina il contrasto mentale con un piano se-allora (MCII)
Immagina il successo, poi immagina vividamente l'ostacolo chiave, poi scrivi il se-allora — la sequenza conta.
Pianificazione Se-Allora, Resa Pratica - Pianifica gli ostacoli con piani di coping
Anticipa gli ostacoli specifici più probabili che bloccheranno il tuo piano e pre-decidi la tua risposta a ciascuno.
Pianificazione dell'azione - Costruire un impegno concreto per la Volontà
Convertire l'opzione scelta in un'azione specifica con una data, e chiedere "cosa farai?" non "cosa proverai a fare?"
Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico - Forma un piano se-allora che collega l'ostacolo a una risposta specifica
"Se [si verifica l'ostacolo], allora farò [azione specifica]" — questo piano è ciò che converte il contrasto mentale in cambiamento comportamentale.
Contrasto Mentale e WOOP - Usa impegni se-allora per ostacoli prevedibili
Pianifica in anticipo la tua risposta alle situazioni specifiche più probabili a far deragliare l'azione.
L'Azione Impegnata, Resa Pratica - Generare Opzioni prima di valutarne alcuna
Fare un brainstorming di tutti i percorsi possibili prima di giudicare — poi è la persona coachata, non il coach, a restringerli.
Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico - Scrivi piani di quando, dove e come per ogni obiettivo comportamentale
Specifica esattamente quando, dove e come agirai — non solo cosa intendi fare.
Pianificazione dell'azione - Separa la sessione di pianificazione dal giorno di esecuzione
Fai la tua pianificazione in una sessione dedicata, mai il giorno in cui intendi iniziare.
La Fallacia della Pianificazione: Perché le Tue Stime Sono Sempre Sbagliate
Preoccupazioni correlate
- pianificazione se-entonces al lavoro
I piani se-allora (chiamati anche intenzioni di implementazione) specificano in anticipo come risponderai alle situazioni specifiche che tipicamente fanno deragliare i tuoi obiettivi: "se si verifica la situazione X, allora farò Y". Una meta-analisi di 94 studi ha trovato un effetto medio-grande sul raggiungimento degli obiettivi — una delle tecniche singole più affidabili nella ricerca sulla definizione degli obiettivi.
Pianificazione Se-Allora, Resa Pratica
- pianificazione per efectuazione
Specifica esattamente quando, dove e come agirai — non solo cosa intendi fare.
Scrivi piani di quando, dove e come per ogni obiettivo comportamentale
- piano se-entonces per la motivazione
I piani se-allora (chiamati anche intenzioni di implementazione) specificano in anticipo come risponderai alle situazioni specifiche che tipicamente fanno deragliare i tuoi obiettivi: "se si verifica la situazione X, allora farò Y". Una meta-analisi di 94 studi ha trovato un effetto medio-grande sul raggiungimento degli obiettivi — una delle tecniche singole più affidabili nella ricerca sulla definizione degli obiettivi.
- If Then Planning
I piani se-allora (chiamati anche intenzioni di implementazione) specificano in anticipo come risponderai alle situazioni specifiche che tipicamente fanno deragliare i tuoi obiettivi: "se si verifica la situazione X, allora farò Y". Una meta-analisi di 94 studi ha trovato un effetto medio-grande sul raggiungimento degli obiettivi — una delle tecniche singole più affidabili nella ricerca sulla definizione degli obiettivi.
- pianificazione se-entonces siendo cuidador
I piani se-allora (chiamati anche intenzioni di implementazione) specificano in anticipo come risponderai alle situazioni specifiche che tipicamente fanno deragliare i tuoi obiettivi: "se si verifica la situazione X, allora farò Y". Una meta-analisi di 94 studi ha trovato un effetto medio-grande sul raggiungimento degli obiettivi — una delle tecniche singole più affidabili nella ricerca sulla definizione degli obiettivi.
- pianificazione se-entonces come genitore o madre
I piani se-allora (chiamati anche intenzioni di implementazione) specificano in anticipo come risponderai alle situazioni specifiche che tipicamente fanno deragliare i tuoi obiettivi: "se si verifica la situazione X, allora farò Y". Una meta-analisi di 94 studi ha trovato un effetto medio-grande sul raggiungimento degli obiettivi — una delle tecniche singole più affidabili nella ricerca sulla definizione degli obiettivi.
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