Pratiche di coaching per la importancia del tacto in le relazioni

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per la importancia del tacto in le relazioni, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usa il contatto fisico per rinforzare la sicurezza emotiva
   Il tocco è un comportamento di attaccamento: cercare ed essere accolti fisicamente rinforza il legame emotivo.
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2. Contatto fisico
   Esprimi affetto attraverso il contatto non sessuale — tenersi per mano, abbracci, una mano sulla spalla.
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3. Chiedi alle persone che contano per te come stanno — e ascolta davvero
   Verifica come sta qualcuno in un modo che segnali che è nella tua mente, non solo nella tua rubrica.
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4. Collega il sesso alla sicurezza emotiva, non solo al desiderio
   Nell'attaccamento sicuro, sesso e sicurezza emotiva sono collegati: la vulnerabilità è il motore di entrambi.
   Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo
5. Celebra e rinforza i momenti di connessione sicura
   Quando ci riesci bene -- quando cerchi e vieni accolto -- nominalo e assaporalo.
   Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo
6. Segnala l'importanza in modo esplicito, non tramite il tono
   Dichiara che qualcosa conta per te invece di aspettarti che il tono trasmetta quell'informazione.
   Il Bias della Comunicazione da Vicinanza
7. Rivolgiti verso i richiami di connessione
   Rispondi ai piccoli richiami quotidiani di attenzione come se contassero — perché contano.
   Il Rapporto 5 a 1 di Positività nelle Relazioni
8. Costruisci rituali di connessione e significato condiviso
   Crea rituali ripetibili che segnalano che la relazione è una priorità.
   Il Rapporto 5 a 1 di Positività nelle Relazioni
9. Girarsi verso, non lontano
   Rispondi alle piccole richieste di attenzione di un partner o amico invece di liquidarle.
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10. Segui ciò che il tuo partner ha menzionato in precedenza
    Torna sulle cose che il tuo partner ha condiviso — mostra che le hai trattenute e che ti importava.
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Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.