Pratiche di coaching per control di impulsos in il manejo del denaro
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per control di impulsos in il manejo del denaro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Crea un'interruzione dello script per decisioni finanziarie ad alto rischio
Inserisci una pausa deliberata tra un impulso guidato da script e un'azione finanziaria.
Script del Denaro, Resi Pratici - Controlla il budget prima di ogni acquisto discrezionale
Rendi abituale guardare il saldo della categoria prima di spendere, non dopo.
Il budget YNAB, in pratica - Regole di raffreddamento e attesa
Vincolati a un ritardo obbligatorio prima di qualsiasi azione impulsiva.
Dispositivi di Precommitment (Contratti di Ulisse) - La pausa di 24 ore sugli acquisti non essenziali
Aggiungi un'attesa obbligatoria tra il desiderare qualcosa e il comprarlo.
Il fattore latte: piccole spese e il costo dell'abitudine - Applica una regola delle 24 ore (o 72 ore) agli acquisti non essenziali
Aspetta un periodo fisso prima di completare qualsiasi acquisto non pianificato sopra una soglia stabilita.
Il Marshmallow Test e i tuoi soldi - Usa il dolore del pagare per rallentare la spesa
Pagare in contanti (o vedere il numero reale) attiva l'avversione alla perdita e riduce la spesa distratta.
Il Marshmallow Test e i tuoi soldi - Blocca la scelta orientata al futuro prima che arrivi la tentazione
Impegnati in anticipo quando sei motivato e calmo, così un futuro sé impulsivo non può disfarlo.
Il Marshmallow Test e i tuoi soldi - Arma un piano se-allora per il momento impulsivo
Decidi in anticipo esattamente cosa farai quando arriva la voglia, così l'impulso incontra un piano.
Gratificazione Ritardata, in Pratica - Dai a ogni euro una funzione
Assegna uno scopo a ogni euro che possiedi ora, prima di spenderne anche solo una parte.
Il budget YNAB, in pratica - Usa i conti mentali di proposito, non per caso
Lo stesso bias che distorce le decisioni può essere arruolato per proteggere le tue priorità.
La Contabilità Mentale, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- come resistir i gastos impulsivi
Vincolati a un ritardo obbligatorio prima di qualsiasi azione impulsiva.
Regole di raffreddamento e attesa
- come frenar il gasto impulsivo
Rimuovi i dati della carta di credito salvati dai canali impulsivi; abilitali per gli acquisti pianificati e intenzionali.
Progetta il tuo ambiente di pagamento per allinearlo alle tue intenzioni di spesa
- control di impulsos in i gastos
Rendi abituale guardare il saldo della categoria prima di spendere, non dopo.
Controlla il budget prima di ogni acquisto discrezionale
- contabilità mentale e autocontrol
La contabilità mentale è il termine di Richard Thaler per il modo in cui trattiamo il denaro in modo diverso a seconda della sua provenienza o del "conto" mentale in cui si trova — anche se un dollaro è un dollaro. È un fenomeno ben studiato dell'economia comportamentale: lo stesso denaro sembra spendibile o intoccabile a seconda della sua etichetta, portando a scelte che non tornano. L'abilità è imparare a vedere i conti e decidere come se il denaro fosse ciò che realmente è — fungibile.
La Contabilità Mentale, in Pratica
- postergar le decisioni impulsive
Vincolati a un ritardo obbligatorio prima di qualsiasi azione impulsiva.
- Fermarsi prima di prendere decisioni finanziarie
Inserisci una pausa deliberata tra un impulso guidato da script e un'azione finanziaria.
Crea un'interruzione dello script per decisioni finanziarie ad alto rischio
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.