Pratiche di coaching per nombrar emozioni in negociazioni come genitore o madre
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per nombrar emozioni in negociazioni come genitore o madre, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Nominare le Emozioni nella Negoziazione, Reso Pratico
L'etichettatura — nominare ciò che l'altra persona sembra provare prima di qualsiasi argomentazione o richiesta — riduce l'intensità emotiva del sentimento e fa sentire l'altra parte compresa, il che abbassa le sue difese. La ricerca sull'etichettatura degli affetti (Lieberman et al., 2007) mostra che mettere i sentimenti in parole riduce l'attività dell'amigdala; Chris Voss ha integrato questo nella pratica di negoziazione con ostaggi dell'FBI. La tecnica è più potente quando l'etichetta è accurata e consegnata senza giudizio. - Nomina ciò che sembrano provare prima di fare qualsiasi richiesta
"Sembra che tu sia frustrato da come è andata questa cosa" — prima di qualsiasi altra cosa.
Nominare le Emozioni nella Negoziazione, Reso Pratico - Labeling delle emozioni
Nomina l'emozione che percepisci — "Sembra che tu sia frustrato" — invece di negarla o ignorarla.
Mai Dividere la Differenza, in Pratica - Usa un linguaggio di etichettatura esitante ("sembra che…")
Un'etichetta che si smorza invita alla conferma; un'etichetta che pronuncia innesca la negazione.
Nominare le Emozioni nella Negoziazione, Reso Pratico - Etichettare le emozioni nei bambini: l'applicazione genitoriale
Quando un bambino è turbato, nomina la sua emozione ad alta voce e validala prima di tentare di risolvere o reindirizzare.
Name It to Tame It: L'Etichettatura Affettiva in Pratica - Etichettare le emozioni durante il conflitto per ridurre l'escalation
Nomina il tuo stato emotivo e quello dell'altra persona durante una conversazione tesa per prevenire l'escalation.
Name It to Tame It: L'Etichettatura Affettiva in Pratica - Usa l'etichettatura per de-escalare il conflitto attivo
Quando una conversazione si sta scaldando, nominare ciò che entrambi sembrate provare può fermare il ciclo di escalation.
Nominare le Emozioni nella Negoziazione, Reso Pratico - Riconoscere esplicitamente le emozioni nella negoziazione
Nomina ciò che vedi provare all'altra parte — riduce il calore difensivo e mantiene lavorabile la conversazione sostanziale.
La Negoziazione Basata sui Principi, in Pratica - Usa l'etichettatura attraverso asimmetrie di potere — con cautela
Nominare la frustrazione del tuo superiore è più delicato che nominare quella di un pari — nomina la posta in gioco, non solo il sentimento.
Nominare le Emozioni nella Negoziazione, Reso Pratico - Stabilisci limiti al comportamento accettando il sentimento
Tutti i sentimenti sono accettabili; non tutti i comportamenti lo sono — tieni entrambe le cose insieme.
Coaching Emotivo (John Gottman)
Preoccupazioni correlate
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Nominare le Emozioni nella Negoziazione, Reso Pratico
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L'etichettatura — nominare ciò che l'altra persona sembra provare prima di qualsiasi argomentazione o richiesta — riduce l'intensità emotiva del sentimento e fa sentire l'altra parte compresa, il che abbassa le sue difese. La ricerca sull'etichettatura degli affetti (Lieberman et al., 2007) mostra che mettere i sentimenti in parole riduce l'attività dell'amigdala; Chris Voss ha integrato questo nella pratica di negoziazione con ostaggi dell'FBI. La tecnica è più potente quando l'etichetta è accurata e consegnata senza giudizio.
- nombrar emozioni in negociazioni durante un conflitto
L'etichettatura — nominare ciò che l'altra persona sembra provare prima di qualsiasi argomentazione o richiesta — riduce l'intensità emotiva del sentimento e fa sentire l'altra parte compresa, il che abbassa le sue difese. La ricerca sull'etichettatura degli affetti (Lieberman et al., 2007) mostra che mettere i sentimenti in parole riduce l'attività dell'amigdala; Chris Voss ha integrato questo nella pratica di negoziazione con ostaggi dell'FBI. La tecnica è più potente quando l'etichetta è accurata e consegnata senza giudizio.
- nombrar emozioni in negociazioni sotto stress
L'etichettatura — nominare ciò che l'altra persona sembra provare prima di qualsiasi argomentazione o richiesta — riduce l'intensità emotiva del sentimento e fa sentire l'altra parte compresa, il che abbassa le sue difese. La ricerca sull'etichettatura degli affetti (Lieberman et al., 2007) mostra che mettere i sentimenti in parole riduce l'attività dell'amigdala; Chris Voss ha integrato questo nella pratica di negoziazione con ostaggi dell'FBI. La tecnica è più potente quando l'etichetta è accurata e consegnata senza giudizio.
- Labeling Emotions Negotiation
L'etichettatura — nominare ciò che l'altra persona sembra provare prima di qualsiasi argomentazione o richiesta — riduce l'intensità emotiva del sentimento e fa sentire l'altra parte compresa, il che abbassa le sue difese. La ricerca sull'etichettatura degli affetti (Lieberman et al., 2007) mostra che mettere i sentimenti in parole riduce l'attività dell'amigdala; Chris Voss ha integrato questo nella pratica di negoziazione con ostaggi dell'FBI. La tecnica è più potente quando l'etichetta è accurata e consegnata senza giudizio.
- etiquetar emozioni durante un conflitto
Quando una conversazione si sta scaldando, nominare ciò che entrambi sembrate provare può fermare il ciclo di escalation.
Usa l'etichettatura per de-escalare il conflitto attivo
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