Pratiche di coaching per medidas adelantadas vs medidas rezagadas

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per medidas adelantadas vs medidas rezagadas, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Indicatore guida vs indicatore di risultato: traccia entrambi settimanalmente
    Un indicatore guida è un comportamento che controlli questa settimana; un indicatore di risultato è ciò che produce. Traccia entrambi e vedi la deriva presto invece che tardi.
    L'Anno in 12 Settimane, Reso Pratico
  2. Individua e agisci sugli indicatori guida
    Concentra il comportamento quotidiano sugli indicatori guida — le azioni predittive che controlli — non sugli indicatori di risultato che puoi solo osservare.
    Le 4 Discipline dell'Esecuzione (4DX)
  3. Traccia i comportamenti guida, non i risultati ritardati
    Traccia ciò che fai (pasti registrati, minuti camminati, parole scritte), non i risultati (peso, forma fisica, capitoli finiti).
    Auto-Monitoraggio, in Pratica
  4. Usa i tassi di flusso come indicatori anticipatori; gli stock come esiti ritardati
    Monitora cosa affluisce e defluisce per prevedere dove lo stock è diretto prima che ci arrivi.
    Stock e Flussi
  5. Tieni conto dei ritardi tra azione ed effetto
    Individua dove si trova il ritardo temporale tra causa e conseguenza prima di diagnosticare un problema.
    Il Pensiero Sistemico
  6. Scegli una metrica comportamentale, non una metrica di risultato
    Misura cosa fai, non cosa risulta — le metriche comportamentali sono più veloci, più azionabili e più motivanti.
    Cicli di feedback e cambiamento comportamentale
  7. Mantieni un tabellone visibile e convincente
    Crea un tabellone semplice e sempre visibile che mostra gli indicatori guida e di risultato — così sai sempre se stai vincendo.
    Le 4 Discipline dell'Esecuzione (4DX)
  8. Traccia l'azione, non il risultato
    Registra il comportamento che controlli (allenamenti fatti) piuttosto che il risultato che non controlli (peso perso).
    Tracciamento delle Abitudini
  9. Passa al confronto temporale con te stesso
    Confronta il tuo io attuale con il tuo io passato, non con gli altri — l'unico confronto che misura il progresso effettivo.
    La Trappola del Confronto
  10. Usa il contrasto deliberatamente nell'autovalutazione per calibrare la motivazione
    Contrasta il tuo stato attuale con dove eri — non solo con dove vuoi essere — per vedere il progresso reale.
    Il Principio del Contrasto, Reso Pratico

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