Pratiche di coaching per pratica diaria di escribir cartas di legado

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per pratica diaria di escribir cartas di legado, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Agisci oggi come la persona che descrive la tua lettera del lascito
    Usa i valori e gli impegni nella tua lettera del lascito come pietra di paragone quotidiana per le decisioni.
    La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
  2. Scrivi i passaggi su ciò di cui sei genuinamente orgoglioso
    Riconosci, senza falsa modestia, le cose che hai fatto e che valeva la pena fare.
    La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
  3. La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
    Una lettera del lascito (chiamata anche testamento etico) è una dichiarazione scritta dei valori, della saggezza e del significato che vuoi trasmettere — distinta da un testamento legale, che gestisce i beni materiali. Radicata nella tradizione di Viktor Frankl del significato come forza motivazionale, scriverne una chiarisce ciò che conta di più e tende ad allineare le scelte quotidiane verso ciò per cui vuoi davvero essere ricordato. L'evidenza è principalmente clinica e osservazionale, ma la pratica è ben consolidata nella cura di fine vita e sempre più usata durante tutta l'età adulta.
  4. Scrivi la saggezza che hai guadagnato — per qualcuno di specifico
    Nomina ciò che ora sai che avresti voluto sapere prima, e scrivilo per una persona che ami.
    La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
  5. Scrivi una dichiarazione di valori come nucleo della tua lettera del lascito
    Nomina i due o quattro valori per cui vuoi di più aver vissuto — poi scrivi perché contano per te.
    La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
  6. Rendere la lectio divina una pratica quotidiana e breve
    Pratica una breve lectio quotidianamente invece di una lunga lectio occasionalmente.
    Lectio Divina: La Lettura Sacra
  7. Conduci un progetto di lettere di gratitudine seriali
    Per 30 giorni, scrivi una lettera di gratitudine al giorno a una persona diversa — senza inviarne nessuna.
    Lettere di Gratitudine: Scrivere la Tua Strada verso un Apprezzamento Più Profondo
  8. Scrivi una lettera ai tuoi futuri discendenti
    Scrivi una lettera indirizzata a qualcuno nella tua linea familiare due o tre generazioni avanti.
    Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
  9. Parla o scrivi direttamente alla persona
    Rivolgiti al defunto in lettere, voci di diario o dialogo interno come forma di connessione continua attiva.
    I Legami Continui nel Lutto, in Pratica
  10. Trova la frequenza giusta
    Scrivi meno spesso di quanto pensi — una o due volte a settimana spesso batte il quotidiano.
    Il Diario della Gratitudine, Fatto Bene

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