Pratiche di coaching per mantener relazioni a través di la comunità

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per mantener relazioni a través di la comunità, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Comportamenti di mantenimento della relazione
    I comportamenti di mantenimento della relazione sono le azioni quotidiane che i partner usano per sostenere nel tempo soddisfazione, impegno e vicinanza. La ricerca di Laura Stafford ha identificato cinque categorie collegate alle evidenze — positività, apertura, rassicurazioni, reti sociali e condivisione dei compiti — con positività e rassicurazioni che mostrano i legami più forti e coerenti con la soddisfazione.
  2. Comportamenti di manutenzione pro-relazione
    Fai attivamente cose che mantengono e rafforzano la relazione, invece di aspettarti che funzioni da sola.
    Il Modello di Investimento dell'Impegno: Perché le Persone Restano (e Perché se ne Vanno)
  3. Investi nelle reti sociali condivise
    Trascorri tempo con persone che vi affermano e sono connesse a entrambi come coppia.
    Comportamenti di mantenimento della relazione
  4. Rituali di manutenzione dei legami deboli
    Costruisci piccoli punti di contatto costanti per mantenere le conoscenze calde senza investimento pesante.
    La Forza dei Legami Deboli
  5. Condividi regolarmente attività nuove e piacevoli
    Fate cose nuove insieme — non solo quelle comode o abituali.
    Comportamenti di mantenimento della relazione
  6. Tratta il conflitto come mantenimento, non come fallimento del mantenimento
    Ripara bene e in fretta — perché come finisce un conflitto conta più di come lo conduci.
    Comportamenti di mantenimento della relazione
  7. Praticare il "fitness sociale"
    Cura le tue relazioni come la forma fisica — regolarmente, non solo quando qualcosa si rompe.
    La Buona Vita: Lezioni dallo Studio di Harvard
  8. Investi tempo di contatto come valuta della vicinanza
    Le relazioni si mantengono con l'investimento di tempo; senza di esso, vanno alla deriva verso strati esterni.
    Il Numero di Dunbar
  9. Pratica l'apertura tramite l'autorivelazione regolare
    Condividi i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze quotidiane — non solo i problemi.
    Comportamenti di mantenimento della relazione
  10. Mantieni la positività come pratica quotidiana
    Sii piacevole, allegro ed evita le critiche come base — non solo quando le cose vanno bene.
    Comportamenti di mantenimento della relazione

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica