Investi nelle reti sociali condivise
Trascorri tempo con persone che vi affermano e sono connesse a entrambi come coppia.
Why it works
Il modello di Stafford include il trascorrere tempo con amici e familiari che conoscono entrambi i partner come coppia come comportamento di mantenimento — non socializzazione incidentale. Le reti sociali condivise forniscono un'affermazione esterna dell'esistenza e del valore della relazione, che rafforza l'investimento dei partner stessi. Le reti forniscono anche esperienze condivise, riferimenti interni e responsabilità sociale che predicono in modo indipendente l'impegno nella relazione.
How to do it
- Identifica gli amici e i familiari che conoscono entrambi e che vedete insieme — non solo separatamente.
- Programma tempo regolare con almeno una coppia o un gruppo in cui la relazione è inserita.
- Presenta nuove persone al partner invece di mantenere vite sociali parallele.
- Dopo gli eventi sociali, nomina cosa ti è piaciuto nel vivere il partner in quel contesto.
Prove scientifiche
La sovrapposizione della rete e l'approvazione sociale sono associate a impegno e stabilità relazionale sia nella ricerca sul mantenimento di Stafford sia nella letteratura più ampia sulla rete sociale nelle relazioni. (observational)
Gli effetti di rete sono correlazionali; le reti condivise possono riflettere l'investimento nella relazione più che causarlo. Le dimensioni dell'effetto per questa categoria di mantenimento sono più piccole rispetto a positività o rassicurazioni.
Fonti
- Stafford & Canary (1991), maintenance strategies and romantic relationship type, Communication Monographs
- Parks & Adelman (1983), communication networks and relationship dissolution, Human Communication Research
Errore comune
Socializzare in parallelo (ciascun partner con i propri amici) senza investire nella rete condivisa — il che lascia la relazione senza un inserimento relazionale esterno.
Metti in pratica questo con IX Coach
More practices for Comportamenti di mantenimento della relazione
- Mantieni la positività come pratica quotidiana
Sii piacevole, allegro ed evita le critiche come base — non solo quando le cose vanno bene.
- Pratica l'apertura tramite l'autorivelazione regolare
Condividi i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze quotidiane — non solo i problemi.
- Dai rassicurazioni regolari di impegno
Ricorda esplicitamente al tuo partner il tuo amore, impegno e investimento nella relazione.
- Condividi i compiti in modo equo — e sentiti equo al riguardo
Dividi le responsabilità pratiche in un modo che entrambi i partner vivano come giusto.
- Condividi regolarmente attività nuove e piacevoli
Fate cose nuove insieme — non solo quelle comode o abituali.
- Tratta il conflitto come mantenimento, non come fallimento del mantenimento
Ripara bene e in fretta — perché come finisce un conflitto conta più di come lo conduci.
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