Pratiche di coaching per representazioni mentales: il mapa interno del experto con recursos limitados
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per representazioni mentales: il mapa interno del experto con recursos limitados, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Rappresentazioni Mentali: la Mappa Interna dell'Esperto
Le rappresentazioni mentali, come descritte da Anders Ericsson in "Peak", sono le strutture cognitive interne che gli esperti usano per pianificare, monitorare, e auto-correggere la propria prestazione in tempo reale. A differenza dei principianti, che tengono conoscenza generale, gli esperti tengono modelli specifici del dominio riccamente dettagliati che rendono la loro prestazione più veloce, più accurata, e più auto-correttiva. Queste rappresentazioni sono costruite attraverso la pratica deliberata e a loro volta rendono la pratica ulteriore più efficiente. - Usa la tua rappresentazione mentale per pianificare la prestazione prima di eseguirla
Ripercorri mentalmente la prestazione in dettaglio prima di iniziare — usando la tua rappresentazione per anticipare e pre-correggere.
Rappresentazioni Mentali: la Mappa Interna dell'Esperto - Monitora la tua prestazione in tempo reale usando la tua rappresentazione mentale
Mantieni parte della tua attenzione sul confrontare cosa stai facendo con la tua rappresentazione di cosa dovresti fare.
Rappresentazioni Mentali: la Mappa Interna dell'Esperto - Costruisci riconoscimento di schemi specifico del dominio attraverso esposizione variata
Elabora molti esempi di schemi del dominio finché percepisci blocchi significativi invece di elementi individuali.
Rappresentazioni Mentali: la Mappa Interna dell'Esperto - Distingui costantemente la mappa dal territorio
Un modello è una semplificazione — sappi precisamente dove il tuo si rompe.
Modelli Mentali: l'Approccio a Reticolo di Charlie Munger - Cerca cosa la tua mappa omette
Ogni modello lascia fuori qualcosa — cerca deliberatamente i tuoi punti ciechi.
La mappa non è il territorio - Mantieni un catalogo personale di modelli con esempi
Tieni un inventario scritto dei tuoi modelli, ciascuno illustrato con un esempio reale dalla tua esperienza.
Modelli Mentali: l'Approccio a Reticolo di Charlie Munger - Usa errori e fallimenti per raffinare la rappresentazione mentale, non solo la tecnica
Quando qualcosa va male, chiediti: "cosa c'era di sbagliato nel mio modello?" — non solo "cosa c'era di sbagliato nella mia esecuzione?"
Rappresentazioni Mentali: la Mappa Interna dell'Esperto - Nomina esplicitamente il tuo modello
Rendi visibile la mappa articolando in linguaggio semplice il tuo modello attuale della situazione.
La mappa non è il territorio - Costruisci e affina rappresentazioni mentali della prestazione esperta
Sviluppa un'immagine interna di come appare, si sente e suona un'esecuzione eccellente.
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Preoccupazioni correlate
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Rappresentazioni Mentali: la Mappa Interna dell'Esperto
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