Pratiche di coaching per conseguenze naturali e lógiche secondo Rudolf Dreikurs prima di dormire

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per conseguenze naturali e lógiche secondo Rudolf Dreikurs prima di dormire, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Conseguenze Naturali e Logiche (Rudolf Dreikurs)
    Rudolf Dreikurs distingueva le conseguenze naturali — ciò che accade quando la natura fa il suo corso (lasciare il cappotto a casa in una giornata fredda significa avere freddo) — dalle conseguenze logiche — esiti progettati dall'adulto che sono direttamente correlati, ragionevoli e rispettosi (lasciare i giocattoli sulle scale significa che i giocattoli vengono messi via per il resto della giornata). Entrambe differiscono dalla punizione, che non è correlata al comportamento e si basa sul potere dell'adulto. L'approccio ha un'ampia adozione clinica ma evidenza limitata da studi controllati; il suo punto di forza è insegnare la responsabilità attraverso l'esperienza anziché la paura.
  2. Ancora la decompressione serale a un segnale d'avvio costante
    Un rituale pre-sonno ripetuto — un tè specifico, un libro, una certa playlist — diventa nel tempo un segnale condizionato che induce sonnolenza.
    La Routine di Decompressione Serale: Ingegnerizzare il Percorso verso il Sonno
  3. Progetta conseguenze logiche direttamente correlate al comportamento
    La conseguenza dovrebbe essere la risposta logica alla scelta, così il bambino vede il collegamento.
    Conseguenze Naturali e Logiche (Rudolf Dreikurs)
  4. Applica la conseguenza dichiarata con calma e senza rabbia
    La conseguenza insegna; la rabbia confonde — tienile separate.
    Conseguenze Naturali e Logiche (Rudolf Dreikurs)
  5. Lascia che le conseguenze naturali facciano l'insegnamento
    Fai un passo indietro e lascia che il mondo risponda — tuo figlio impara di più dall'avere freddo che dall'essere sgridato riguardo ai cappotti.
    Conseguenze Naturali e Logiche (Rudolf Dreikurs)
  6. Distingui le conseguenze dalla punizione prima di intervenire
    Chiediti: è correlata al comportamento, ragionevole e rispettosa? Se no, è una punizione travestita da conseguenza.
    Conseguenze Naturali e Logiche (Rudolf Dreikurs)
  7. Scrivi ogni sera tre cose belle e le loro cause
    Prima di dormire, scrivi tre cose belle specifiche accadute e — fondamentale — perché ciascuna è accaduta.
    Tre Cose Belle: La Pratica di Gratitudine Basata sull'Evidenza
  8. Scarica il carico cognitivo con un diario serale delle preoccupazioni
    Scrivi la lista delle cose da fare di domani e qualsiasi pensiero intrusivo prima di dormire — i pensieri esternalizzati smettono di competere per l'attenzione all'addormentamento.
    La Routine di Decompressione Serale: Ingegnerizzare il Percorso verso il Sonno
  9. Identifica l'obiettivo errato dietro il comportamento scorretto
    Dreikurs sosteneva che il comportamento scorretto è sempre intenzionale — il bambino sta perseguendo appartenenza o significatività attraverso una strategia errata.
    Conseguenze Naturali e Logiche (Rudolf Dreikurs)
  10. Usa conseguenze logiche adatte al comportamento
    Una conseguenza direttamente collegata al comportamento insegna causa ed effetto anziché semplicemente imporre disagio.
    Triple P Parenting (Matthew Sanders)

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