Pratiche di coaching per periodic revisione ideas

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per periodic revisione ideas, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Esegui un audit di vita trimestrale, non solo annuale
   Rivedi tutti e quattro i quadranti della tua vita ogni 90 giorni mentre il ciclo di feedback è ancora abbastanza stretto da correggere.
   L'Audit di Vita con la Matrice di Eisenhower
2. Fai un mind sweep per far emergere ciò che il sistema non ha catturato
   Prima di terminare la revisione, dedica 5 minuti a scrivere qualsiasi cosa ti stia ancora disturbando o ronzando in testa.
   La Revisione Settimanale GTD
3. Calibra la profondità della revisione al tuo contesto attuale
   Abbina la profondità della revisione settimanale a ciò che la settimana richiede davvero — breve quando il sistema è aggiornato, più profonda quando la vita è stata caotica.
   La Revisione Settimanale GTD
4. Pianifica la revisione settimanale come appuntamento ricorrente non negoziabile
   Metti la revisione settimanale sul calendario come blocco fisso e protetto — e trattala come una riunione esterna.
   La Revisione Settimanale GTD
5. La Revisione Settimanale GTD
   La revisione settimanale GTD è una pratica strutturata di 1-2 ore raccomandata da David Allen in Getting Things Done, e funziona come una checklist in tre fasi: Fai Chiarezza (svuota ogni inbox e fai un mind sweep), Aggiorna (rivedi tutti i progetti attivi, le prossime azioni e il tuo calendario), e Sii Creativo (rivedi il someday/maybe e gli orizzonti più alti) — dopodiché riguadagni ciò che Allen chiama "mente come l'acqua". Le prove che la revisione completa migliori i risultati sono in gran parte riportate da professionisti; le componenti sottostanti — sistemi di cattura esterni, revisioni a livello di progetto e chiarificazione dei risultati — sono coerenti con la ricerca su scarico cognitivo e autoregolazione.
6. L'Annual Review (Metodo Tim Ferriss)
   L'annual review di Tim Ferriss si basa su due domande — "Cosa è andato bene quest'anno?" e "Cosa non è andato bene quest'anno?" — applicate sistematicamente in tutti i principali ambiti della vita e risposte con abbastanza specificità da produrre decisioni diverse l'anno successivo. È uno strumento pratico senza prove cliniche, ma i suoi meccanismi (riflessione strutturata, revisione esplicita dei fallimenti, specificità comportamentale) sono coerenti con la ricerca sulla revisione degli obiettivi e sull'apprendimento.
7. Rivedi la lista someday settimanalmente — anche brevemente
   Una lista someday non rivista è un mucchio di sensi di colpa; una rivista è una risorsa di pianificazione.
   La Lista del Someday
8. Costruisci una cadenza regolare di AAR, non solo revisioni innescate da crisi
   Le revisioni innescate solo dai problemi creano un database di eventi negativi; una cadenza regolare cattura l'apprendimento ordinario che si accumula.
   After-Action Review: Lo Strumento dell'Esercito USA per l'Apprendimento Continuo
9. Rivedi attraverso una settimana per rilevare pattern, non solo incidenti quotidiani
   Una volta a settimana, leggi le tue revisioni notturne insieme e nomina il pattern che vedi.
   La Revisione Serale Pitagorica
10. Intercala il tuo ripasso, non solo il primo passaggio
    Ripassa argomenti vecchi mescolati con quelli nuovi invece di ripassare ogni unità in isolamento.
    Interleaving: Mescola le Materie per Impararle Meglio

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