Pratiche di coaching per gioco nelle relazioni
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per gioco nelle relazioni, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Fai offerte di godimento condiviso, non solo di supporto
Invita il tuo partner a godersi qualcosa insieme — anche giocosità e delizia sono offerte.
Turning Toward: la pratica quotidiana che costruisce resilienza relazionale - Comportamenti di manutenzione pro-relazione
Fai attivamente cose che mantengono e rafforzano la relazione, invece di aspettarti che funzioni da sola.
Il Modello di Investimento dell'Impegno: Perché le Persone Restano (e Perché se ne Vanno) - Usa il gioco per ristabilire la connessione dopo un conflitto o una separazione
Il contatto fisico giocoso dopo un momento difficile ri-salda la relazione più velocemente della discussione.
Tempo Speciale (Lawrence Cohen — Genitori Giocosi) - Rivolgiti verso i richiami di connessione
Rispondi ai piccoli richiami quotidiani di attenzione come se contassero — perché contano.
Il Rapporto 5 a 1 di Positività nelle Relazioni - Concordate i principi relazionali prima di averne bisogno
Stabilite regole esplicite su come vi tratterete, specialmente sotto pressione.
Relazioni a Funzionamento Sicuro - Crea e proteggi la bolla di coppia
Concordate che entrambi mettete la relazione sopra qualsiasi terza parte, inclusa la famiglia d'origine.
Relazioni a Funzionamento Sicuro - Disponibilità al sacrificio: costruire un processo decisionale orientato alla relazione
Esercitati a prendere almeno una decisione settimanale che dia priorità alla relazione rispetto alla convenienza personale a breve termine.
Il Modello di Investimento dell'Impegno: Perché le Persone Restano (e Perché se ne Vanno) - Usare GIVE come sequenza completa nelle conversazioni ad alto rischio
Attiva tutti e quattro i componenti di GIVE insieme — gentilezza, interesse, validazione ed ease — per le conversazioni in cui la relazione è in gioco.
GIVE: la Competenza DBT per Preservare le Relazioni nelle Conversazioni Difficili - Applica i punti di forza consapevolmente nelle tue relazioni più importanti
Identifica come i tuoi punti di forza distintivi si manifestano — o non riescono a manifestarsi — nelle relazioni che contano di più.
I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico - Espandere l'erotismo oltre il sesso
Riconosci e coltiva l'erotico nei momenti non sessuali: rischio, gioco, creatività, sorpresa.
Sesso in Cattività: Sostenere il Desiderio nelle Relazioni Durature
Preoccupazioni correlate
- bloqueo perpetuo in le relazioni di partner
Concordate che entrambi mettete la relazione sopra qualsiasi terza parte, inclusa la famiglia d'origine.
Crea e proteggi la bolla di coppia
- come mejorar in una relazione di partner
Fai attivamente cose che mantengono e rafforzano la relazione, invece di aspettarti che funzioni da sola.
Comportamenti di manutenzione pro-relazione
- complicità in le relazioni
Costruisci un mondo privato di battute interne, gesti e riferimenti condivisi solo da voi due.
Coltivare la complicità: vitalità segreta condivisa
- come essere più considerado in una relazione
Nomina ciò che rispetti e apprezzi genuinamente del tuo partner — ad alta voce e in modo specifico.
Esprimi affetto e ammirazione in modo specifico
- come essere più femenina in una relazione con un hombre
Usa DEAR MAN per ciò che vuoi, GIVE per la relazione, e FAST per te stesso — e sappi quale pesare quando confliggono.
Bilancia FAST con DEAR MAN quando sono in gioco sia la relazione sia l'obiettivo
- come actuar con mayor madurez in una relazione
Fai attivamente cose che mantengono e rafforzano la relazione, invece di aspettarti che funzioni da sola.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.