Usare GIVE come sequenza completa nelle conversazioni ad alto rischio

Attiva tutti e quattro i componenti di GIVE insieme — gentilezza, interesse, validazione ed ease — per le conversazioni in cui la relazione è in gioco.

Why it works

Ogni componente di GIVE affronta un rischio relazionale diverso: Gentile previene che il disprezzo attivi la difensiva; Interessato previene che l'altra persona si senta invisibile; Validare previene che la discussione diventi su chi ha la percezione corretta; il modo Leggero previene che la conversazione cementi un'identità di minaccia per la relazione. Insieme funzionano come un protocollo completo di manutenzione relazionale, non solo come uno stile comunicativo.

How to do it

1. Prima di una conversazione ad alto rischio, ripassa i quattro componenti: sono pronto a essere gentile, interessato, capace di validare e leggero nel modo?
2. Durante la conversazione, usa ogni componente come punto di controllo se la tensione sale: "Sono ancora gentile? Sto ascoltando?"
3. Dopo la conversazione, rivedi quali componenti hai perso per primi — quelli sono i tuoi obiettivi di sviluppo.

Prove scientifiche

GIVE è una componente consolidata del modulo di efficacia interpersonale della DBT; i suoi componenti si fondano su ricerca sulla comunicazione, teoria dell'attaccamento e letteratura sulla risoluzione dei conflitti. La DBT come pacchetto di trattamento ha un forte supporto da trial controllati per il disturbo borderline di personalità e un supporto emergente per altre popolazioni. Una meta-analisi a effetti misti di Kliem e colleghi ha aggregato i trial controllati trovando un effetto moderato e robusto per la DBT, mettendo su basi quantitative l'affermazione del "forte supporto RCT". (clinical)

Le prove RCT della DBT riguardano il trattamento completo; GIVE come competenza autonoma non è stata testata separatamente. Le prove sui singoli componenti si trovano nella ricerca su comunicazione e relazioni.

Fonti

• Linehan et al. (1991), DBT vs treatment-as-usual for borderline personality disorder, Archives of General Psychiatry
• Linehan, M. M., Armstrong, H. E., Suarez, A., Allmon, D., & Heard, H. L. (1991). Cognitive-behavioral treatment of chronically parasuicidal borderline patients. Archives of General Psychiatry, 48(12), 1060-1064.
• Kliem, S., Kröger, C., & Kosfelder, J. (2010). Dialectical behavior therapy for borderline personality disorder: A meta-analysis using mixed-effects modeling. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 78(6), 936-951.

Errore comune

Abbandonare i componenti di GIVE esattamente quando contano di più — quando sei arrabbiato, ferito o ti senti respinto — che è quando la comunicazione difensiva prende il sopravvento e avviene il danno relazionale.