Pratiche di coaching per preferred story narrativo terapia

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per preferred story narrativo terapia, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono
   La terapia narrativa, sviluppata da Michael White e David Epston, sostiene che le persone vivono attraverso storie — su chi sono, di cosa sono capaci e cosa significano le loro esperienze. Separando la persona dal problema ("la persona non è il problema; il problema è il problema") e trovando "esiti unici" che contraddicono una storia limitante, la terapia apre spazio per autorare un'alternativa più potenziante. La base di prove è in crescita ma più piccola e meno metodologicamente uniforme rispetto alla CBT.
2. Ri-autorare la Storia Alternativa
   Costruisci una storia identitaria preferita ispessendo le eccezioni in una narrazione con una trama.
   Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono
3. Lettere Terapeutiche
   Una lettera scritta dal terapeuta al cliente tra le sessioni — documentando i guadagni della storia alternativa prima che svaniscano.
   Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono
4. Trovare Esiti Unici (Eccezioni alla Storia del Problema)
   Porta alla luce i momenti in cui il problema NON ha dominato — questi sono i semi di una storia alternativa.
   Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono
5. Rivedi la tua narrazione di vita quando ti limita
   Individua e riscrivi la storia che racconti sul tuo passato che limita ciò che credi possibile.
   L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro
6. Domande sul Paesaggio dell'Identità e dell'Azione
   Usa due tipi di domande per mappare sia ciò che la persona ha FATTO (azione) sia ciò che rivela su chi È (identità).
   Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono
7. L'Assente Ma Implicito: Cosa Rivelano i Problemi su Cosa Apprezziamo
   Ogni storia del problema implica un valore violato — portare alla luce quel valore rivela i punti di forza della persona, non solo le sue lotte.
   Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono
8. Cerimonie Definitorie e Testimoni Esterni
   Invita persone significative a testimoniare e riraccontare la nuova storia — essere conosciuti diversamente dagli altri consolida la nuova identità.
   Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono
9. Terapia dell'Esposizione Narrativa (NET): Intrecciare il Trauma in una Storia di Vita Coerente
   La Terapia dell'Esposizione Narrativa (NET), sviluppata da Schauer, Neuner ed Elbert, è un trattamento strutturato a breve termine per il PTSD che funziona facendo costruire al cliente una narrazione dettagliata dell'intera sua vita — collocando gli eventi traumatici in un contesto biografico più ampio, invece di isolarli. Molteplici studi randomizzati in popolazioni di rifugiati e colpite da guerra mostrano riduzioni significative e durature dei sintomi di PTSD. La NET è particolarmente adatta al trauma complesso e ripetuto dove i singoli eventi non possono essere facilmente isolati.
10. Narrare il trauma in ordine cronologico nel contesto della vita
    Racconta la storia di un evento traumatico — prima, durante e dopo — nel contesto della vita circostante.
    Terapia dell'Esposizione Narrativa (NET): Intrecciare il Trauma in una Storia di Vita Coerente

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