Pratiche di coaching per domanda domanda

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per domanda domanda, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Metti in discussione la domanda stessa
    Prima di rispondere a una domanda, chiediti se è quella giusta e se è formulata per produrre risposte utili.
    Interrogazione Socratica
  2. Sostituisci "perché" con "come" o "cosa"
    "Perché" suona accusatorio; "come" e "cosa" invitano alla risoluzione dei problemi.
    Le domande calibrate, spiegate in modo pratico
  3. Interrogazione Socratica
    L'interrogazione socratica è un metodo disciplinato che usa domande incalzanti per svelare i fondamenti, le assunzioni, le prove e le implicazioni di un'affermazione — invece di opporre una controtesi. La tassonomia di Richard Paul offre il quadro più pratico per applicarla. Il valore del metodo è dimostrato da secoli di uso filosofico e dalla sua adozione nella pratica clinica ed educativa; le prove sperimentali su larga scala sono limitate.
  4. Usa il questionamento socratico per mettere alla prova ogni convinzione
    Interroga ogni affermazione con "come faccio a sapere che è vero?" finché non rimane solo la roccia di fondo.
    Il Pensiero per Principi Primi, Reso Utilizzabile
  5. Rivolgi il "perché" alle tue stesse convinzioni
    Applica lo stesso scrutinio "perché credo questo?" alle tue convinzioni esistenti, non solo ai fatti nuovi.
    Interrogazione Elaborativa: Chiedi "Perché È Vero?"
  6. Pratica l'elenchus — controinterroga le tue convinzioni
    Scegli una convinzione sicura e interrogala come farebbe Socrate: cosa intendi? Come lo sai? Cosa la confuterebbe?
    Il Metodo Socratico, Reso Pratico
  7. Esplora le implicazioni e le conseguenze di una posizione
    Chiedi "se questo è vero, cosa ne consegue?" per verificare se accettare un'affermazione crea problemi a valle.
    Interrogazione Socratica
  8. La Domanda Miracolosa: Progettare la Tua Vita Senza il Problema
    La domanda miracolosa — "Supponi che accada un miracolo e il problema sia risolto mentre dormivi — come lo sapresti? Cosa sarebbe diverso?" — è una tecnica focalizzata sulla soluzione che aggira l'analisi del problema e invita i clienti a descrivere, in dettaglio comportamentale concreto, cosa vogliono davvero. È uno strumento clinico all'interno della SFBT (terapia breve centrata sulla soluzione), che ha un supporto moderato da studi randomizzati; la domanda in sé non è stata isolata in studi controllati ma è ampiamente usata e clinicamente ben supportata.
  9. Applica l'interrogazione socratica al tuo pensiero (non solo a quello altrui)
    Usa sulle tue convinzioni gli stessi tipi di domande che useresti per sondare quelle di qualcun altro.
    Interrogazione Socratica
  10. Rendi la domanda precisa, non generica
    Chiedi "perché QUESTO fatto vale, dato ciò che so?" invece di un vago "perché?"
    Interrogazione Elaborativa: Chiedi "Perché È Vero?"

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