Pratiche di coaching per robert neimeyer lutto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per robert neimeyer lutto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. La Ricostruzione del Significato nel Lutto, In Pratica
   La ricostruzione del significato è il modello del lutto di Robert Neimeyer. Sostiene che una perdita significativa frantuma il mondo assuntivo — le convinzioni implicite su sé, gli altri e il futuro su cui si basa la vita quotidiana — e che elaborare il lutto è meno una sequenza di stadi da attraversare che il lavoro di ricostruire una narrazione di vita coerente che possa contenere la perdita. In pratica quel lavoro ha parti riconoscibili: nominare quali assunzioni la perdita ha sconvolto, riraccontare la storia della morte finché non può essere raccontata dall'inizio alla fine, e ricostruire un'identità che la relazione ha plasmato e la perdita ha cambiato. Questo framework è supportato da ricerca osservazionale sugli esiti del lutto, e informa le terapie narrative del lutto; alcune terapie che incorporano le sue tecniche, come il trattamento del lutto complicato, sono state testate in trial, sebbene il framework nel suo insieme non lo sia stato. Descrive come le persone danno senso alla perdita; non è un trattamento, una tempistica, o un sostituto del lavoro con un counselor o terapeuta del lutto.
2. Trattare il dolore come una forma di gratitudine
   Quando qualcosa finisce e provi dolore, riconosci che il dolore è proporzionale all'amore — e lascia che sia entrambo.
   Mono no Aware: Il Pathos delle Cose
3. Trova una comunità che riconosca la tua perdita specifica
   Cerca persone che hanno vissuto lo stesso tipo di perdita — online o di persona.
   Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica
4. Identifica il tuo stile naturale di lutto e adattati
   Sappi se tendi più verso l'orientamento alla perdita o al ripristino — e compensa di conseguenza.
   Il Modello a Doppio Processo del Lutto, Reso Pratico
5. Costruisci una narrazione coerente della perdita
   Racconta la storia completa della perdita — chi era la persona, cosa è successo e com'è la vita ora.
   I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica
6. Reinquadrare la perdita come trasformazione
   Quando qualcosa finisce o si perde, esercitati a chiedere cosa sta diventando invece di limitarti a piangere ciò che era.
   Zhuangzi e la pratica del cambio di prospettiva
7. Impegnati deliberatamente nel lavoro orientato alla perdita
   Ritaglia tempo dedicato per affrontare direttamente il lutto — le emozioni, l'assenza, il significato della perdita.
   Il Modello a Doppio Processo del Lutto, Reso Pratico
8. Compito 1: Accettare pienamente la realtà della perdita
   Passa dal riconoscimento intellettuale alla piena accettazione emotiva che la persona non c'è più.
   I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica
9. Havening per attutire l'attivazione acuta del lutto
   Usa il tocco delicato e una breve distrazione per abbassare l'intensità fisiologica delle ondate di lutto.
   Auto-Havening: Calmare il Sistema Nervoso Attraverso il Tocco
10. Convalida il tuo lutto senza aspettare un permesso esterno
    Datti il riconoscimento che la società ti ha negato — la tua perdita è reale perché conta per te.
    Il Lutto Non Riconosciuto, in Pratica

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