Pratiche di coaching per santosha praticare di appagamento al lavoro

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per santosha praticare di appagamento al lavoro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Santosha: La Pratica dell'Appagamento
    Il santosha è il secondo niyama di Patanjali — un orientamento deliberato verso la sufficienza e l'equanimità con ciò che è presente, distinto dalla rassegnazione passiva o dal positivismo forzato. La pratica non riguarda la soppressione del desiderio ma l'allenare la mente a riposare nel presente invece di inseguire abitualmente uno stato futuro che soddisferà.
  2. Tenere insieme appagamento e ambizione
    Persegui obiettivi senza rendere il tuo appagamento contingente al raggiungerli.
    Santosha: La Pratica dell'Appagamento
  3. Distinguere l'accettazione dalla rassegnazione
    Pratica accettare ciò che è immutabile identificando ciò che può davvero essere cambiato.
    Santosha: La Pratica dell'Appagamento
  4. Esaminare il desiderio prima di inseguirlo
    Prima di perseguire qualcosa che vuoi, chiediti se il desiderio ti serve o ti consuma.
    Santosha: La Pratica dell'Appagamento
  5. Allenare la preferenza verso il presente
    Assapora deliberatamente ciò che già possiedi o hai, come se fosse nuovo.
    Santosha: La Pratica dell'Appagamento
  6. Praticare l'equanimità durante il disagio
    Quando emerge qualcosa di scomodo, nota l'impulso a fuggirlo prima di agire su quell'impulso.
    Santosha: La Pratica dell'Appagamento
  7. Vivere vicino alla terra — contentezza con ciò che basta
    Coltiva la contentezza con ciò che è sufficiente invece di cercare perpetuamente di più.
    Il Tao Te Ching, Reso Pratico
  8. L'inventario dell'abbastanza
    Elenca deliberatamente ciò che è già sufficiente nella tua vita prima di protenderti verso altro.
    Santosha: La Pratica dell'Appagamento
  9. Porta la stabilità del lavoratore del karma yoga nei ruoli professionali
    Il praticante di karma yoga è pienamente impegnato e pienamente distaccato — fa il lavoro al livello più alto, rilascia il risultato.
    Karma Yoga: lo Yoga dell'Azione Senza Sé
  10. Il lavoro come pratica (samu)
    Porta un'attenzione piena e sincera ai compiti ordinari, trattando l'attività stessa come meditazione.
    Pratica zen (zazen e oltre)

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