Pratiche di coaching per sé concetto chiarezza per genitore

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per sé concetto chiarezza per genitore, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Costruisci nel tempo la narrativa di ricchezza interiore del bambino
    Rifletti costantemente indietro chi il bambino sta diventando, non solo cosa sta facendo.
    L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)
  2. Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico
    La chiarezza del concetto di sé è quanto è chiaro, internamente coerente e stabile nel tempo il tuo senso di chi sei — e il coaching la costruisce attraverso riflessione strutturata e azione coerente auto-rilevante, non attraverso consigli. La ricerca di Jennifer Campbell mostra che le persone con maggiore chiarezza del concetto di sé riportano maggiore autostima, minore ansia e miglior coping con lo stress rispetto a quelle il cui senso di sé è vago o contraddittorio.
  3. Costruisci l'autoconoscenza da evidenza comportamentale
    Ancora le tue credenze su di te a comportamenti passati specifici, non a sentimenti o opinioni altrui.
    Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico
  4. Verifica le tue credenze su di te per coerenza
    Trova i punti dove tieni credenze contraddittorie su di te e decidi quale è realmente vera.
    Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico
  5. Costruisci la mindsight riflettendo l'esperienza interiore
    Descrivi la tua esperienza interiore nella conversazione quotidiana per costruire la capacità di "vedere la mente" del bambino.
    Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)
  6. Traccia la stabilità di sé nel tempo
    Nota quando il tuo senso di chi sei cambia drammaticamente con il contesto, l'umore o le opinioni altrui — questa instabilità è essa stessa informativa.
    Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico
  7. Ancora l'autodefinizione ai valori, non ai ruoli
    Definisciti per ciò che rappresenti piuttosto che per i ruoli che ricopri — i ruoli cambiano; i valori durano.
    Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico
  8. Usa l'azione decisiva per costruire, non solo esprimere, la chiarezza del concetto di sé
    Fai e mantieni impegni deliberatamente — ogni impegno mantenuto è dato che costruisce una conoscenza di sé più chiara nel tempo.
    Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico
  9. Riduci il confronto sociale come fonte di autodefinizione
    Smetti di usare le qualità altrui come il parametro primario per le tue — importa i loro standard nel tuo concetto di sé.
    Chiarezza del Concetto di Sé, In Modo Pratico
  10. Usa il riconoscimento esperienziale per evidenziare i punti di forza nel momento
    Cogli il bambino mentre dimostra una virtù e nomina la virtù direttamente.
    L'Approccio del Cuore Nutrito (Howard Glasser)

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