Pratiche di coaching per condiviso premises
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per condiviso premises, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Coltivare la complicità: vitalità segreta condivisa
Costruisci un mondo privato di battute interne, gesti e riferimenti condivisi solo da voi due.
Sesso in Cattività: Sostenere il Desiderio nelle Relazioni Durature - Creare spazio: il paradosso della distanza e del desiderio
Costruisci una separazione deliberata — tempo a parte, interessi separati, amicizie separate — come la condizione di cui il desiderio ha bisogno per rigenerarsi.
Sesso in Cattività: Sostenere il Desiderio nelle Relazioni Durature - Investi nelle reti sociali condivise
Trascorri tempo con persone che vi affermano e sono connesse a entrambi come coppia.
Comportamenti di mantenimento della relazione - Comprendi la distanza funzionale, non solo quella fisica
Non è solo quanto lontano vivi da qualcuno — è quanto spesso i vostri percorsi si incrociano.
L'Effetto Propinquità (Leon Festinger) - Crea e proteggi la bolla di coppia
Concordate che entrambi mettete la relazione sopra qualsiasi terza parte, inclusa la famiglia d'origine.
Relazioni a Funzionamento Sicuro - Pratica l'inclusione dell'altra persona nel tuo concetto di sé
Le relazioni strette si sviluppano quando incorpori davvero le prospettive e le risorse dell'altro nel tuo modo di pensare — non solo quando trascorri tempo insieme.
Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare) - Crea e proteggi i rituali di connessione
Costruisci piccole cerimonie coerenti che segnano le transizioni e segnalano 'contiamo l'uno per l'altro'.
Il sistema di significato condiviso - Diventa un habitué di un posto
Tornare nello stesso posto con un orario prevedibile è l'intervento di propinquità più semplice disponibile.
L'Effetto Propinquità (Leon Festinger) - Investi significato in simboli e oggetti condivisi
Identifica gli oggetti, i luoghi e le frasi che portano significato per la tua relazione.
Il sistema di significato condiviso - Ottieni l'adesione di chi condivide la tua casa
Un impegno solitario al foyer è forza di volontà; una norma domestica condivisa è architettura.
Il Metodo del Foyer del Telefono
Preoccupazioni correlate
- il mundo privado di la partner
Costruisci un mondo privato di battute interne, gesti e riferimenti condivisi solo da voi due.
Coltivare la complicità: vitalità segreta condivisa
- condiviso significato nelle relazioni
Il sistema di significato condiviso è lo strato superiore della Sound Relationship House di John Gottman — i rituali, i ruoli, gli obiettivi e i simboli che danno alla vita in comune di una coppia un senso di scopo e identità condivisi. La ricerca longitudinale di Gottman ha scoperto che le coppie con una ricca vita interiore di significato condiviso erano più resilienti durante il conflitto; le pratiche qui sotto mostrano come costruirne una attivamente.
Il sistema di significato condiviso
- condiviso valori couples
Mappa quali valori condividi genuinamente e quali ciascuno tiene separatamente — senza richiedere convergenza.
Allineati sui valori fondamentali — dove sono condivisi e dove differiscono
- la burbuja di partner secondo Stan Tatkin
Concordate che entrambi mettete la relazione sopra qualsiasi terza parte, inclusa la famiglia d'origine.
Crea e proteggi la bolla di coppia
- reparto di tareas del hogar in la relazione
Dividi le responsabilità pratiche in un modo che entrambi i partner vivano come giusto.
Condividi i compiti in modo equo — e sentiti equo al riguardo
- come gestire i gelosia in una relazione abierta
Condividi i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze quotidiane — non solo i problemi.
Pratica l'apertura tramite l'autorivelazione regolare
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.